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Veronique Gauthier를 만나보세요 – 블로그

Veronique는 다발성 경화증, 장기간의 코로나19 및 피로에 대한 요가를 전문으로 하는 요가 교사입니다.

10월 17일 화요일 피로를 위한 요가 특별 수업에 Veronique와 함께하세요. 자세한 내용을 알아보고 여기에서 등록하세요: https://www.yogamatters.com/pages/community-yoga-classes-2023

당신의 전형적인 하루는 어떤 모습인가요?

나는 일찍 일어나는 사람이다. 일주일에 세 번씩 오전 6시 30분에 강의를 시작합니다. 다른 날에는 오전 7시 30분이나 8시에 가르칩니다. 나에게는 요가로 하루를 시작하는 것이 필수적이다. 그것은 나에게 많은 에너지를 줍니다. 아침에 학생들과 소통하는 것도 정말 즐겁습니다. 비록 우리가 멀리 떨어져 살고 있음에도 불구하고 온라인 요가를 통해 우리는 작은 공동체를 갖고 있다는 느낌을 받을 수 있었습니다. 요가를 통해 아침에 가장 먼저 커뮤니티와 소통하는 것은 축복처럼 느껴집니다.

요가 여행은 어떻게 시작되었으며, 요가 교사가 되도록 영감을 준 것은 무엇입니까?

저는 2000년에 다발성 경화증(MS) 진단을 받았을 때 요가를 시작했습니다. 당시 저는 스텝 에어로빅, 스피닝 등의 열렬한 팬이었지만 이로 인해 MS 증상이 악화되어 대안으로 요가를 시도하기로 결정했습니다. 싫어할 줄 알았는데 사랑에 빠졌어요. 처음에는 매주 Ashtanga 및 Iyengar 수업에 참여했지만 수년에 걸쳐 다른 유형의 요가를 많이 시도했습니다.

귀하의 업무를 전문으로 하게 된 계기는 무엇입니까?

처음에는 빈야사 요가를 수련했지만 요가의 치료 효과, 특히 MS와 같은 만성 퇴행성 질환에 대한 치료 효과가 매우 궁금했습니다. 그래서 저는 요가 요법에 대한 고급 교육을 받은 후 신경 퇴행성 및 만성 건강 상태를 전문적으로 다루었습니다.

요가가 학생들에게 어떻게 도움이 되는지 보셨나요?

요가와 호흡법을 연습하면 많은 이점이 있습니다. 특히 일주일에 최소 3번씩 하면 더욱 그렇습니다. 순전히 육체적인 관점에서 요가는 유연성과 균형을 강화하고 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이제 우리는 신체 활동을 할 때 다발성 경화증이 있든 없든 신체의 모든 시스템이 더 잘 작동한다는 것을 알고 있습니다! 감정적인 관점에서 요가를 하면 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다. 호흡은 또한 감정을 관리하는 엄청난 도구입니다. 하지만 내 생각에 대부분의 학생들은 수업에 참여하고 공동체의 일원이라는 느낌을 받는 것으로부터 혜택을 받는다고 생각합니다. 그들은 서로를 알게 되었고, 시간이 지날수록 이러한 유대 관계가 더욱 강해지는 것을 보는 것은 놀라운 일입니다.

당신이 가장 좋아하는 명언이나 인생 좌우명은 무엇입니까?

예전에는 ‘무슨 일이 일어날지 생각하지 마세요. 무엇이 제대로 될 수 있을지 생각해 보세요.’ 이제는 아마도 ‘C’est la vie’에 더 가깝다고 생각하지만 부정적인 의미는 아닙니다. 인생이 세상에서 가장 아름다운 것일 수 있다는 점에서는 더욱 그렇습니다. 인생은 또한 가장 슬픈 것일 수도 있습니다. 인생은 그렇습니다. 우리가 그 일원이 된 것은 행운아 아닌가요?