Ethanie Jackson Turner를 만나보세요 – 블로그

Ethanie는 요가 교사이자 프리랜서 작가이며 모두를 위한 지역 사회 포용에 초점을 맞춘 The Inclusion Project라는 특수 지원 회사의 이사입니다. 하지만 그녀의 가장 중요한 역할은 2020년 팬데믹 기간 동안 그녀가 아들의 어머니가 되었을 때였습니다.

Ethanie는 2019년부터 가르치면서 20년 넘게 요가를 수련해 왔으며, 2022/23년에는 Anna Ashby와 Tony Watson의 Triyoga 교사 연수에서 멘토로 활동했습니다. 그녀의 가르침은 그녀의 실천만큼 발전했으며, 특별한 도움이 필요한 요가, 척추 관리를 위한 요가, 회복 요가를 공유하는 데 중점을 두고 있습니다.

요가 여행에 대해 알려주세요

자세 요가를 처음 시도했을 때 나는 14살이었습니다. 우리 엄마는 VHS에서 페니 스미스(Penny Smith)의 파워 요가(Power Yoga)를 구입하셨고, 나는 태양 경배 속에서 호흡과 움직임 사이의 시너지 효과, 우짜이 호흡의 리드미컬하고 확장된 감각을 즐겼던 것을 기억합니다. 그것은 새로운 것이었고, 다른 것이었고 나는 그것을 좋아했습니다. 유일한 단점은 다음에 연습할 때를 위해 테이프를 되감는 것을 잊어버렸다는 것입니다!

직접 수업을 경험하는 데 몇 년이 걸렸습니다. 하지만 나는 사람들로 가득 찬 방(학교 강당)에 있는 느낌을 기억합니다. 모두가 공간을 공유하지만 대부분은 개인의 길을 따라갑니다.

하지만 제가 요가 수련을 진정으로 발견한 것은 대학 마지막 해였습니다. 내 정신 건강은 고통스러웠고 요가는 내가 고요함을 찾는 데 도움이 되었습니다. 나에게 절실히 필요한 내면의 고요함이었습니다. ‘마음의 요동’이 멈추고, 그 한 시간이라도 나는 휴식을 취하곤 했다.

2019년에 저는 런던에서 Triyoga로 훈련했고 Anna Ashby와 Tony Watson과 함께 350시간 교사 훈련을 공부할 수 있는 즐거움과 행운을 누렸습니다. 저는 Anna의 회복 교사 훈련을 계속 공부한 다음 Anji Gopal과 함께 BackCare 교사 훈련 요가를 공부했으며 Jyoti Jo Manuel과 함께 특수 요구 요가 공부를 계속하고 있습니다.

나는 영원히 요가의 학생이 될 것입니다.

나는 항상 요가가 매트를 넘어서는 것이라고 말하지만, 시작하기 좋은 곳입니다.

당신은 어떤 요가 선생님이라고 생각하시나요?

포함한. 나는 항상 사랑의 친절, 겸손, 그리고 매트(또는 어떤 경우에는 담요)에 나타나는 모든 것을 신뢰하는 개방성을 가져오려는 의도를 가지고 나타납니다.

제가 처음 가르치기 시작했을 때 매주 Hatha 수업을 제공하고 매월 회복 확장 실습을 제공했습니다. 그 균형은 회복 제공에 더 중점을 두는 방향으로 바뀌었습니다.

올해 나의 가르침은 완전히 바뀌었고 나의 실천도 바뀌었습니다. 연초에 두 번의 충격적인 경험을 겪었기 때문에 치유할 수 있도록 헌금을 줄였습니다. 나를 신뢰하는 사람들을 위해 자리를 마련해 주는 것처럼 나도 나 자신을 위해 나타날 수 있어야 했습니다.

많은 학생들이 다양하고 복잡한 요구 사항을 가지고 취약한 상태이므로 지속적인 평온함을 갖고 지도하는 것을 목표로 합니다. 호흡을 통해 자기 조절을 하여 다른 사람들이 나의 인도를 따를 수 있도록 하라.

당신의 요가는 어떻게 발전했나요?

수년에 걸쳐 내 자신의 작업은 진화를 거쳐 당시 나에게 필요했던 것이 반영되었습니다. Vinyasa와 Ashtanga에서 Iyengar, Hatha 및 Restorative까지.

나는 탐구하는 것을 좋아합니다. 나는 호기심이 많고, 내 업무에서 새로운 길을 배우고 발굴하는 것을 좋아합니다.

나는 또한 농구를 하는 동안 어색하게 넘어진 후 2018년에 시작된 허리 통증으로 고통받고 있습니다(아마도 내 몸이 나에게 네트볼을 계속하라고 지시했을 것입니다). 그래서 나의 수련은 부드럽고 영양이 풍부합니다. 특히 올해에는 움직임보다 고요함이 더 많은 경우가 많습니다.

추가적인 교사 연수로 인해 귀하의 업무 방식이 바뀌었나요?

요컨대 그렇습니다. 사실 제가 받은 모든 교육은 ‘선생님 Ethanie’를 넘어 저에게 영향을 미쳤습니다.

Anna Ashby 및 Chris Swain과 함께하는 회복 요가 교사 훈련 1. 33시간짜리 프로그램. 나는 또한 당신의 컬렉션에 아직 그 책이 없다면 Anna의 책을 강력히 추천합니다. (https://www.mission-e1.com/laying-foundation-rtt)

안지 고팔(Anji Gopal)과 함께하는 척추 건강을 위한 요가(https://www.yogacampus.com/courses/specialist-training-courses/yoga-for-back-care-4-day-teacher-training-1)

Jyoti Jo Manuel과 함께하는 특별한 요가 https://www.specialyoga.co.uk/

요가 선생님으로서 가장 큰 어려움은 무엇이었나요?

Triyoga 교사 연수 인터뷰를 할 때 나는 잠재적으로 요가에 대한 사랑이 사라질 준비가 되었는지 질문을 받았습니다. 나는 요가 학생이 되는 것과 요가 교사가 되는 것 사이에는 실질적인 차이가 있다고 들었습니다. 그것은 나와 영원히 붙어 있습니다.

나는 요가를 사랑하게 된 적이 없지만 그 질문을 충분히 이해합니다. 요가는 많은 것을 표면으로 가져올 수 있고 아직 준비되지 않은 것도 있습니다. 그리고 당신이 교사라면 사람들에게 당신 앞에서는 안전하다고 말하는 것, 그것은 상당한 무게입니다.

처음 가르치기 시작했을 때 나는 가능한 한 많은 것을 가르쳐야 한다고 느꼈습니다. 내 자신의 연습은 뒷자리에 앉았고 나는 그것을 느꼈습니다. 균형을 찾아야 했고, 그 균형을 자주 재평가해야 했습니다.

또한 요가가 모든 사람에게 포용적이고 접근 가능하도록 하기 위해서는 아직 해야 할 일이 남아 있다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 나는 학급에서 유일한 흑인이 될 수 있는 경우가 많습니다.

요가는 모든 사람을 위한 것이지만, 우리(수행자, 교사, 요가 공간 보유자)는 요가가 그렇게 되도록 하기 위해 해야 할 일이 있습니다.

인종, 신체적, 학습 또는 정신적 능력, 식별 방식, 성적 취향, 지향성, 재정적 수단 등으로 인해 수업을 즐길 수 없다고 느끼는 사람들에게 요가가 다가간다는 것은 얼마나 기쁜 일이겠습니까? 훨씬 더. 당신이 인생의 어디에 있는지, 누구인지, 배경에 관계없이 환영받고 안전하다고 느끼는 수련을 경험할 수 있습니다. 무엇. A. 조이.

요가를 추천해 보시는 건 어떠세요?

내가 그렇지 않다고 말하면 충격을 받겠습니까? 아니면 적어도 예전만큼은 그렇지 않습니다. 남편이 스트레스를 많이 받으면 “야, 요가가 필요해”라고 말하곤 했어요. 엄마가 오십견으로 고생하실 때 저는 “야, 요가가 도움이 될 거야”라고 말하곤 했어요. 열렬한 독자인 내 사촌이 나에게 산스크리트어에 대해 더 배우고 싶다고 말할 때 나는 “야, 나랑 요가하러 가자”라고 말하곤 했습니다.

하지만 얼마 후 – 사실 수년이 지나서 – 저는 요가 추천을 중단했습니다. 나는 이제 내 요가 경험에 대해 이야기합니다. 요가가 나에게 신체적, 정신적, 감정적으로 어떤 도움을 주었는지. 사람들이 준비되면 요가가 있을 것입니다. 사람들에게 요가가 소셜 미디어에서 흔히 볼 수 있는 작은 사각형 상자에 나타나는 모양보다 훨씬 더 다양하다는 사실을 알리는 것이 내 임무입니다.

Ethanie의 하루는 어떤 모습인가요?

이틀은 똑같지 않습니다. 특히 내 아들의 경우에는 몇 가지 일상적인 일이 있습니다. 하지만 내 하루는 달라질 수 있습니다. 회의, 포용 프로젝트의 일상적인 운영 돌보기, 가르치고, 공부하고, 콘텐츠 작성, 체육관에 가기 – 저는 최근에 웨이트 트레이닝을 시작했는데, 이는 허리 근육과 힘을 키우는 데 도움이 되었고 지원을 해주었습니다. 나의 요가 수련.

남편 Simon과 저는 둘 다 집에서 일하며 그가 2016년에 시작한 회사를 이끌고 있습니다. 어떤 날에는 아들이나 딸을 위한 서비스를 찾고 있는 부모들을 만나고 Local과 연락하면서 매우 긴밀하게 협력합니다. 당국, 대학 및 기업.

다른 날에는 비즈니스의 매우 다양한 측면에 집중하고 있습니다. 나의 경력은 마케팅 분야이고 Simon의 경력은 1학년 SEN 교사입니다. 그래서 우리는 서비스에 다양한 전문 지식을 제공합니다.

당신이 가장 좋아하는 명언이나 인생 좌우명은 무엇입니까?

“당신의 왕관은 구입되었고 그 대가가 지불되었습니다. 머리에 쓰고 입으세요.” – 마야 안젤루.

저는 훌륭하고 용기 있고 영감을 주는 여성들의 가문에서 왔습니다. 저는 이 인용문을 인쇄하여 액자에 넣어 두었습니다. 이는 많은 사람들이 저를 위해 길을 닦아 줬다는 사실을 강력하게 상기시켜 줍니다. 내가 지금의 내가 누구인지, 내가 어디에 있는지를 가능하게 해준다. 또한 나 역시 내 뒤를 이을 사람들을 위해 길을 닦아야 한다는 사실을 상기시켜 줍니다.

2023/24년에는 어떤 일이 일어날까요?

Yogamatters 커뮤니티에 합류하게 되어 기쁘고 계속해서 공부할 수 있어서 다행이라고 생각합니다. 최근에 집을 이사했기 때문에 야채를 직접 재배하고 집을 집으로 만들며 가족과 함께 즐거운 시간을 보내고 싶습니다.

에다니를 찾아보세요

웹사이트 www.ethaniyoga.com 그리고 www.inclusionproject.co.uk

인스 타 그램 @ethaniyoga

하트퍼드셔(Hertfordshire)와 온라인에서 가르칩니다.