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Yoga

9마일 가든에서 요가 + 커피

각 이벤트는 고유한 장소에서 개최됩니다. 우리는 최선을 다합니다 가능한 한 접근 가능하도록 만들고, 그리고 이 노트가 요가 장소에 대한 기대를 명확히 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 우리는 모든 이벤트 장소가 모든 개인의 요구를…
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Rachel Skipper를 만나보세요 – 블로그

자신에 대해 좀 알려주세요… 안녕하세요! 저는 레이첼이에요. 빈야사 및 회복 요법을 전문으로 하는 10년 요가 교사입니다. SOAS 대학에서 요가 및 명상 전통 석사 학위를 취득했으며 The Wellness Philosophy의 공동…
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그레이엄 번즈를 만나보세요

자신에 대해 좀 알려주세요… 저는 포르투갈 리스본에서 서쪽으로 약 20km 떨어진 곳에 살고 있으며 2001년부터 요가 교사로 활동하고 있습니다. 그 전에는 대형 상업 법률 사무소에서 변호사로 수년 간 일했습니다. 팬데믹 이전에 저는 런던에 살았고…
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엘라 만화 박사를 만나보세요 – 블로그

자신에 대해 좀 알려주세요… 저는 남아프리카 공화국에서 태어나 인도계 출신이며 남아프리카 요하네스버그의 활기 넘치는 도시에 살고 있습니다. 나는 나 자신을 예술, 자연, 호흡, 치유의 언어를 통해 삶을 배우고 경험하는 데서 기쁨을 찾는…
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요가 + 새끼 고양이 – 요가 버즈

스트레칭을 하고, 긴장을 풀고, 귀여움을 받아들일 수 있는 사랑스러운 새끼 고양이들과 함께 완벽하게 편안한 요가 세션을 준비하세요. 완벽하게 편안하고 사랑스러운 이벤트에 참여해보세요. 동물보호협회/APA입양센터! 수익금의 절반은…
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Zephyr Wildman을 만나보세요 – 블로그

자신에 대해 좀 알려주세요… 저는 혁신적인 요가 수련을 통해 전체적인 웰빙과 자기 발견을 육성하는 데 깊이 헌신하는 노련한 요가 교사인 Zephyr Wildman입니다. 25년 넘게 가르치고 연구하면서 저는 요가 해부학, 생리학, 생체…
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빅 리버 러닝의 요가

각 이벤트는 고유한 장소에서 개최됩니다. 우리는 최선을 다합니다 가능한 한 접근 가능하도록 만들고, 우리는 이 노트가 우리 요가 장소에 대한 기대를 명확히 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 우리는 모든 이벤트 장소가 모든 개인의…
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요가 + 패들(큰 진흙 모험 포함)

거대한 미시시피 강을 탐험하고 섬에서 흐름과 숨을 쉴 수 있는 Big Muddy Adventures가 포함된 요가 및 패들에 참여하세요. 뭘 기대 할까? 비용을 지불하고 나면 성공적인 여행을 보장하기 위한 추가 정보(식단 제한,…
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자기 관리가 왜 그렇게 어려운가요? | 딘 폴만

안녕하세요 여러분, Better Man 팟캐스트에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 단독편인데, 오늘은 자기관리를 위한 고군분투에 대해 이야기하고 싶습니다. 따라서 이것은 거의 모든 사람이 직면하는 상황입니다. 이 팟캐스트를 듣고 계시기 때문에 자기…
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리듬과 편안함을 찾는 5가지 포즈 – 블로그

우리는 학생들이 연습에서 리듬과 편안함을 찾을 수 있는 공간을 제공하는 것을 매우 좋아합니다. 우리는 주어진 순간에 리듬을 우리 자신의 개별적인 속도나 톤으로 생각할 수 있습니다. 피곤함을 느끼나요, 느리나요, 빠르나요, 꿈틀댑니까, 아니면…
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Esther Ekhart를 만나보세요 – 블로그

EkhartYoga의 창립자이자 국제적으로 경험이 풍부한 요가 교사인 Esther는 20년 넘게 Hatha, Vinyasa 및 Yin 요가를 가르쳐 왔습니다. 그녀의 지식과 실용적이고 실용적인 가르침은 전 세계 수천 명의 요가 수행자들에게…
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라의 여정 – 블로그

이 순서는 기본적인 태양 경배와 비슷합니다. 당신은 라의 여정에서 태양에게 경의를 표하는 것이 아닙니다. 당신은 영웅의 여정에 있는 라입니다. 라의 상징적 이야기는 요컨대 지하세계로 내려가 두려움과 무지, 의심의 적들과 싸우며 승리를…
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요가 + 키튼(매진)

스트레칭을 하고, 긴장을 풀고, 귀여움을 받아들일 수 있는 사랑스러운 새끼 고양이들과 함께 완벽하게 편안한 요가 세션을 준비하세요. 완벽하게 편안하고 사랑스러운 이벤트에 참여해보세요. 동물보호협회/APA입양센터! 수익금의 절반은…
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요가+ 어스바운드 투어(지하) – 요가 버즈

각 이벤트는 고유한 장소에서 개최됩니다. 우리는 최선을 다합니다 가능한 한 접근 가능하도록 만들고, 그리고 이 노트가 요가 장소에 대한 기대를 명확히 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 우리는 모든 이벤트 장소가 모든 개인의 요구를…
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Chain of Rocks Park 개장 시 야외 무료 요가

각 이벤트는 고유한 장소에서 개최됩니다. 우리는 최선을 다합니다 가능한 한 접근 가능하도록 만들고, 그리고 이 노트가 요가 장소에 대한 기대를 명확히 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 우리는 모든 이벤트 장소가 모든 개인의 요구를…
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아침을 밝게 해주는 5가지 동작 – 블로그

당신의 아침 일과에는 움직임 의식이 포함되어 있습니까? 아침 산책, 공원에서의 조깅, 몇 차례의 태양 경배 또는 온라인 수업 등 아침에 몸을 움직이게 하는 것은 신체적, 정신적, 활력적으로 우리에게 도움이 되는 것입니다. Ayurveda 및…
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Petra Coveney를 만나보세요 – 블로그

Petra Coveney는 Menopause Yoga™(2013년 출시)의 창립자이며 국제적으로 호평을 받는 교사, 트레이너, 요가 치료사, 작가이자 초청 연사로, 폐경 전후 단계를 거쳐 폐경기 이후까지 사람들을 지원하는 데 특화되어…
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Karen James를 만나보세요 – 블로그

모든 사람이 요가를 접할 수 있도록 열정을 갖고 있는 요가 교사 Karen을 만나보세요. 그녀는 2019년부터 요가를 가르치고 있으며 음, 의자, 부드러운 요가, 요가 니드라 등 다양한 수업을 진행한 경험이 있습니다. 모든 신체 유형과…
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호르몬 변화와 균형 찾기 – 블로그

한 달 내내 기분이 달라지는 것을 느끼셨나요? 아마도 당신은 자신감이 넘치고 어떤 때는 사교 활동을 하고 싶을 수도 있고, 어떤 때는 꼭 필요한 혼자만의 시간을 위해 몸을 웅크리고 싶을 수도 있습니다. 이것의 대부분은 호르몬과 월경 주기…
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Paul Fox를 만나보세요 – 블로그

Yoga in Healthcare Alliance의 창립자인 Paul Fox를 만나 그의 배경과 관행에 대해 자세히 알아보세요. 직원 복지에 초점을 맞춘 NHS 직원을 위한 월간 수업에 Paul과 함께 하세요. 여기 링크를 통해 참여하세요:…
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여성 창립 브랜드를 소개합니다 – 블로그

세계 여성의 날을 기념하기 위해 우리는 놀라운 여성 창업 브랜드의 창립자들을 만나봤습니다. 그들의 영감과 사명에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 향의 사원 향단을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 우리는 삶이 융합된 펀잡인 2세…
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요가 부상을 치료하는 3단계

건강을 유지하는 여러 가지 방법에 비해 요가는 상대적으로 안전합니다. 그러나 위험이 전혀 없는 것은 아닙니다. 미국의 한 연구에 따르면 2001년부터 2014년까지 매년 미국 병원 응급실에서 약 2,000건의 요가 관련 부상이…
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Jivana Heyman을 만나보세요 – 블로그

우리는 접근 가능한 요가에 대한 그의 배경과 열정에 대해 더 자세히 알아보기 위해 Jivana Heyman과 이야기를 나눕니다. 그의 책에서 Jivana의 수행에 대해 자세히 알아보세요. 요가 혁명: 용기와 연민의 실천 구축. 자신에 대해…
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허리 통증을 위한 5가지 요가 자세 – 블로그

이러한 모든 자세는 자신의 신체와 상황에 맞게 조정되어야 합니다. 통증이 있는 경우 작고 천천히 시작하여 편안한 움직임으로 나아갑니다. 오늘 좀 먹어보고 내일 다시 가보세요. 물론, 불편함이 증가하는 것을 느끼면 중단하십시오. 이것이…
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Anji Gopal을 만나보세요 – 블로그

자신에 대해 좀 알려주세요… 안지 고팔, 백케어 전문가. 저는 접골사이자 요가 교사이며 제 모든 기술을 모아 학생과 환자가 고통에서 벗어날 수 있도록 돕습니다. 제 전문분야는 만성요통입니다. 당신의 전형적인 하루는 어떤 모습인가요?…
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Barry가 허리 및 엉덩이 통증을 완전히 제거하는 데 Man Flow Yoga가 도움이 된 방법(멤버 하이라이트: Barry P.)

“많은 남성들이 요가를 겁나게 생각하지만 MFY는 그렇지 않습니다… 하기 쉽다. 최소한의 설정으로 집에서 할 수 있습니다. 위협적이지 않습니다. Dean은 매우 상세한 교육을 제공하므로 부상의 위험이 전혀 없습니다. 저는 그의 교육이 라이브…
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당신만이 이해할 수 있는 이야기

이것은 당신만이 이해할 수 있는 개인적인 이야기입니다. 요가를 아는 학생인 당신은 포즈 그 이상이며, 치유와 성장을 원하는 구도자입니다. 스토리텔링은 시대를 초월한 실천이며, 이야기를 듣는 것은 보편적인 경험입니다. 지난 몇…
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올 겨울 면역력 키우기 – 블로그

감기와 독감 시즌이 다가오면 코를 훌쩍이는 기분이 드시나요? 아니면 겨울철에 면역력을 높이는 방법이 궁금하신가요? 다행히도 면역 건강을 개선하기 위한 허브, 보충제, 차, 간단한 생활 습관 등 자연적으로 면역 체계를 강화할 수 있는 방법이…
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요가 + 키튼(매진)

스트레칭을 하고, 긴장을 풀고, 귀여움을 받아들일 수 있는 사랑스러운 새끼 고양이들과 함께 완벽하게 편안한 요가 세션을 준비하세요. 완벽하게 편안하고 사랑스러운 이벤트에 참여해보세요. 동물보호협회/APA입양센터! 수익금의 절반은…
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오모리 아키를 만나다

자신에 대해 좀 알려주세요… 저는 신체 운동 교육자/치료사이자 트라우마 치료사이기도 합니다. 나는 20년 넘게 요가를 가르쳐 왔으며 수년 동안 요가 교육에 신체 움직임을 통합해 왔습니다. 이제 전문적으로 저는 Emdboy-Move의 교수진으로서 신체…
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전원을 끄는 3가지 방법 – 블로그

공휴일, 긴 주말 및 여름 방학 시즌이 다가오면서 휴식과 휴식을 계획하고 '전원을 끄는' 전용 시간을 계획할 수 있는 기회가 더 많아졌습니다. 일주일 동안 햇볕을 쬐거나 자연에 몇 시간만 담근 후에는 젊어지는 느낌을 경험할 수 있지만, 우리…
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Jean Hall을 만나보세요 – 블로그

Jean Hall은 1995년부터 요가를 실천해 온 작가이자 요가 교사입니다. 우리는 Jean을 만나 그녀의 영감과 실천에 대해 더 자세히 알아봤습니다. 1월 내내 호흡과 움직임을 중심으로 한 달 동안 Jean Hall에 참여하세요:…
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2023년 최고의 제품 — YOGABYCANDACE

얼마 전 인스타그램에서 제가 직접 발견한 것이나 제가 구매하도록 영향을 주고 사랑하게 된 것들에 대한 최고의 기록을 요청했습니다. 그래서 그 모든 것을 여기에 목록으로 모아 놓았습니다. 또한 개인적인 추천 사항과 제가 구매하고 실제로 사용한…
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Vin Yin – 휴식과 흐름

귀하의 요청에 따라! 흐름 연습과 일부 지정된 복원을 모두 잘 준비하고 신선한 에너지 상태와 좋은 구체화 느낌을 불러오는 30분 세션입니다. 가능하다면 이 세션에 담요나 수건을 가져오세요! 그렇지 않다면 걱정하지 마세요. 아래 댓글을…
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감사를 위한 10가지 아사나 • 요가 기초

추수감사절은 맛있는 음식을 즐기고 사랑하는 사람들과 함께 좋은 시간을 보내는 시간일 뿐만 아니라; 또한 우리 삶의 풍요로움을 되돌아보고 깊은 감사의 마음을 키울 수 있는 기회이기도 합니다. 감사와 감사의 마음을 불러일으키는 요가 자세를 실천하는…
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소리 목욕 + 시립 박물관에서의 휴식

대중에게 공개되기 전에 시립 박물관에서 매트를 펼쳐 사운드 배스(Sound Bath) 체험을 즐겨보세요. 뭘 기대 할까? 소리 목욕은 참석자들이 음파에 "목욕"되는 명상적인 경험입니다. 이러한 파동은 징, 노래하는 그릇, 타악기,…
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계절적 스트레스 다루기 – 블로그

축제 시즌을 기대하시나요? 아니면 크리스마스에 대한 언급으로 인해 스트레스 수준이 높아지시나요? 연구에 따르면 여성의 51%, 남성의 35%가 크리스마스에 식사를 계획하고, 선물을 사고, 기대를 충족해야 하는 등 스트레스를 많이 받는 것으로…
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Das Bevo의 요가 – 요가 버즈

티켓에는 수업 후 음료가 포함되어 있습니다. 아우구스트 부쉬(August Busch)의 옛 자택을 직접 둘러보는 투어를 즐기실 수 있습니다. 100년이 넘는 세월 동안 Bevo Mill은 South City 중심부의 세계적으로 유명한*…
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기쁨을 나누는 5가지 방법 – 블로그

크리스마스는 기쁨과 즐거움의 계절입니다. 하지만 많은 사람들에게 스트레스와 불안을 안겨줄 수도 있고 외로울 수도 있습니다. 통계에 따르면 여성의 51%, 남성의 35%가 크리스마스를 스트레스가 많은 시간으로 여기고 있으며, 그 중 상당…
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