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Meditation

땅과 머무름 – 생활 인식의 실천

“다시 호흡에 주의를 집중하세요.” 이것은 안내 명상 중에 종종 제공되는 제안입니다. 이 단어를 들었을 때 당신의 마음은 이야기에 빠져 있었을 가능성이 있습니다. 그리고 앉아 있는 동안 그 말을 들은 대부분의
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바다 깊이 – Mindfulbalance

티베트 속담에 '어려울 때는 행복해지세요'라는 말이 있습니다. 그렇지 않고 행복이 타인이나 환경이나 자신의 주변 환경에 의존하는 것이라면 불가능합니다. 바다처럼 파도는 늘 그렇게 흘러가지만 그
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관점을 넓혀주는 12분 명상

이 안내된 마음챙김 수련은 우리가 긴장을 풀고 우리 앞에 있는 가능성의 전체 범위를 볼 수 있도록 도와줍니다. 우리가 스트레스를 받거나, 불안하거나, 짜증이 나거나, 화가 났을 때 마음에 일어나는 일 중 하나는 우리가 느끼고 싶지 않은…
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좋은 것 – Mindfulbalance

마음챙김을 실천하는 사람들은 서술형 자아를 신뢰할 필요가 없다는 것을 알게 됩니다. 진실과 현실에 대한 일차적 기준으로서의 영향력을 상실했다는 것입니다.. 정말 달콤한 일이야
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자신에게 보내는 러브레터: 자기연민 실천

올해 발렌타인 선물로 자신의 신체 부위에 하나씩 러브레터를 쓰는 친구가 있습니다. “나는 질부터 시작했어요.” 그녀가 나에게 말했다. “그 부분이 최악으로 처리됐거든요. 그런데 지금은 얼굴에 러브레터를 쓰니까 볼을 잡고 울고 싶어요.” 참으로…
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축하하다

때때로 행복 추구를 잠시 멈추는 것도 좋습니다 그리고 그냥 행복하세요 기욤 아폴리네르(1880~1918), 프랑스 시인이자 극작가
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Lucia No 3 데모 세션

안녕하세요! 저는 Jaylee입니다. RE:MIND 명상의 흥미로운 기회인 Lucia No 3 가벼운 데모 세션을 소개하게 되어 기쁩니다. 어쩌면 Lucia No 3 조명에 대해 조금 들어보셨을 수도 있고 완전히 새로운 것일 수도…
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시작하기 전에 – 생활 인식 실천

우리는 월요일에 새로운 명상 라운드를 시작하게 되어 기쁩니다. 아래 오디오는 명상을 처음 접하거나 생활 인식 실천을 처음 접하는 경우 수행에 대한 세부 정보와 몇 가지 간단한 제안을 제공합니다. 당신이 여기 있어서
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보지 못함

인생의 흐름 속에서 황금 같은 순간이 우리를 스쳐 지나가고 우리는 모래밖에 보지 못합니다. 천사들이 우리를 찾아오는데, 그들이 가고 나서야 우리는 그 천사들을 알 수 있습니다. 조지 엘리엇
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장례식 후: 슬픔이 일상의 일부가 될 때

소란이 모두 사라지면…이제 어떻게 될까요? 마음챙김은 우리가 자기 연민을 가지고 슬픔과 우리 자신을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모두가 집에 돌아가고 너만 남게 되면, 지금 이 순간 인생은 이미 분명히 너에게 불리한 것처럼…
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존재의 가벼움

초월적인 기쁨의 순간대부분 우리는 우리 자신과 세상에 맞서 싸우는 대화에 빠져 있습니다. 우리는 어떤 목적을 위해 돈을 기부해야 한다고 느낄 수도 있지만 바로 다음 순간에는 우리 자신이 충분한 돈을 갖지 못할까 봐 두려워합니다. 저는 80년대…
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보통 – Mindfulbalance

우리는 자기 이익을 추구하는 예외성과는 대조적으로 하나님은 평범한 일을 통해 일하신다는 것을 기억해야 합니다. 마이스터 에크하르트(Meister Eckhart)는 여기서 다음과 같이 말합니다.
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삶의 움직임 – Mindfulbalance

계절이나 하루 중 한 시간은 방문이 항상 보장되지는 않습니다. 긴 겨울이 지나고 매년 봄은 처음 보는 듯 신기하다.이자형. 죽은 정원에서는 겨울의 눈으로 이해할 수 없을 만큼 풍요로움이
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평범한 기적 – Mindfulbalance

오늘은 기독교 전통에서 4세기로 거슬러 올라가는 또 하나의 고대 축일인 캔들마스입니다. 동지와 춘지의 중간인 이 순간을 어둠 속에 빛을 비추어 기념해야 할 필요성을 반영합니다. 영혼, 오늘은
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이용 약관 – 주의

1. 응모 또는 당첨을 위해 구매가 필요하지 않습니다. 어떤 종류의 구매나 결제로도 당첨 확률이 높아지지 않습니다. 법률에 의해 금지되거나 제한되는 경우에는 무효입니다. 경품 행사는 MINDFUL COMMUNICATIONS & SUCH,…
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2024년 6개월 과정: Urban Farm Ecodharma

“생명을 대신하는 행동은 변화합니다. 자아와 세계의 관계는 상호적이기 때문에 먼저 깨닫고 구원받고 행동하는 문제가 아니다. 우리가 지구를 치유하기 위해 노력하면 지구도 우리를 치유합니다.” — 로빈 월 키머러, 스윗풀 땋기:…
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무료 약 – Mindfulbalance

켈트 달력에서 봄의 첫날, 동지 사이의 중요한 축제인 임볼크(Imbolc)의 날로, 빛과 다산, 숨겨진 씨앗과 새 생명을 주제로 합니다. 맙소사, 오늘 공기 좋은 냄새가 나네요, 바로 신비에서
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당신은 결코 빛을 잃을 수 없습니다

당신은 결코 빛을 잃을 수 없습니다 Pixabay로부터 입수된 yuri님의 이미지 입니다. 오늘날 우리가 사는 세상에는 너무나 많은 빛이 필요합니다. 세상에 존재하는 온갖 어둠 속에서도 우리 모두는 내면에 있는 빛을 붙잡으려고 노력하고…
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평화

평화는 도전이 없는 경험, 거칠고 순조로운 경험이 아닙니다. 그것은 위협을 느끼지 않고 일어나는 모든 것을 포함할 만큼 충분히 광범위한 경험입니다. 페마 초드론
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주의 – Mindfulbalance

이 수행이 현재 순간, 즉 이 호흡, 이 사람, 이 걷기, 이 설거지에 직접적인 주의를 기울이는 그렇게 단순한 것으로 축소될 수 있다는 것을 믿기 어렵습니다. 우리는 그것이 더 웅장한 것이 되어야
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제프리 크리팔과의 대화

진행자 마이클 태프트(Michael Taft)는 작가이자 교수인 제프리 크리팔(Jeffrey Kripal)과 함께 베네딕트 수도사가 되고자 하는 그의 초기 열망, 인문학의 예언적 차원, 일부 유물론적 과학자들이 경험한 기이한 세계관으로의 갑작스러운…
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최고의 날 – Mindfulbalance

매일이 일년 중 가장 좋은 날이라는 것을 마음에 새겨보세요. 하루를 소유한 사람은 부자이고, 초조함과 불안으로 하루를 침범하도록 허용하는 사람은 하루를 소유하지 않습니다. 매일
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최후의 자유 – Mindfulbalance

우리는 더 중요하고 흥미롭다고 생각하는 것에 주의를 기울이기 위해 소위 지루한 일들을 서둘러 처리합니다. 아마도 최종적인 자유는 매 순간 모든 것이 '필수적'이며, 그 어떤 것도 '중요하지 않다'는
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실천과 삶을 걷기로 연결하는 방법

걷기는 내 삶의 기본 테마입니다. 각 단계는 메트로놈처럼 뛰며 내 속도를 설정하고 내 삶의 속도에 반응합니다. 단계. 단계. 호흡. 호흡. 걷기에 대한 나의 사랑은 22살 때부터 시작되었습니다. 네팔로 여행을 떠나 약 3주가 걸린…
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하나의 목적 – Mindfulbalance

수피교 스승 루미의 “테이블 토크”에는 다음과 같은 격렬하고 날카로운 구절이 있습니다. “스승님은 이 세상에는 절대 잊지 말아야 할 것이 하나 있다고 말씀하셨습니다. 다른 것은 다 잊어버리고
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인지 에너지를 보충하는 12분 명상

우리의 정신적 에너지는 정보를 효과적으로 집중하고 처리하는 능력입니다. 실제로 우리는 사고, 계획, 전략 수립 및 의지력에 사용할 수 있는 인지 자원이 제한되어 있습니다. 자원을 복원하지 않고 계속해서 자원 풀을 끌어오면 우리는 고갈감을 느낄 수…
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명상은 여행이다 – 명상에 대하여

최근 한 고객이 나에게 명상을 소개해달라고 요청했습니다. 내가 기본적인 내용을 설명하자 그는 “그럼 안심이 되는 건가요?”라고 물었습니다. 그래서 사람들이 그러는 걸까요?” 나는 이 질문을 보고 웃었습니다. 본질적으로 프로세스인 것에 목표…
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새로운 시작… | 명상할 시간이다

새로운 시작 … "이 성벽에는 보호가 없고 오직 미덕만이 있을 뿐입니다."브라마 바바 1월은 많은 사람들에게 어떤 의미로든 의미 있는 달입니다. 1월은 우리가 새로운 일을 시작하거나 다시 시작하도록 자극하는 새해의 시작을…
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싸우지 마

우리 대부분은 미래에 대한 계획, 기대, 야망에 사로잡혀 평생을 보냈습니다. 과거에 대한 후회, 죄책감, 수치심. 현재에 오는 것은 전쟁을 멈추는 것입니다. 잭 콘필드
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몸에 활력을 불어넣는 12분 명상

의도적으로 몸에 필요한 휴식을 주고, 체크인하고, 부드럽게 하고, 긴장을 풀어줌으로써 육체적 에너지를 보충하십시오. 일을 완수하고, 책임을 다하고, 만족스러운 삶을 살기 위해서는 에너지가 필요합니다. 그러나 우리가 계속해서 멈추지…
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만다라 명상 – 자신을 해체하기

마이클 태프트(Michael Taft)와 함께하는 인도된 금강승 명상만다라는 명상에 사용되는 원형 또는 사각형 다이어그램입니다.이 묵상에서 우리는 일반적인 두 부분으로 시작합니다.물건을 가지고 있는 샤마타대상 없는 샤마타그런 다음 시각화를 사용하여…
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기쁨 – Mindfulbalance

모든 순간이 선물입니다. … 삶이 당신에게 무엇을 주든 당신은 기쁨으로 반응할 수 있습니다. 기쁨은 무슨 일이 일어나느냐에 달려 있지 않은 행복입니다. 그것은 지금 이 순간 삶이
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길을 찾아서 – Mindfulbalance

제 생각에는 그 사람들은 누구도, 아무것도 부러워하지 않아- 호랑이도 아니고, 황제도 아니고, 철학자도 아닙니다.왜 그래야 할까요?바람은 그들의 친구이고 가장 작은 나무도 집입니다. 멜로디도 필요하지 않다는 것을 그들은…
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묵상하기가 어려운 이유

가만히 앉아서 호흡을 지켜보는 것만큼 단순한 일이 공포와 두려움, 심지어 적대감을 불러일으키는 것은 무엇일까요? 명상은 확실히 어려울 수 있으며, 명상을 하는 이유가 불확실할 경우에는 더욱 그렇습니다. 머리 속에서 끊임없이 떠드는 소리만 듣고…
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더 큰 그림을 보기 위해 명상을 사용하기

당신이 아름다운 여름날 해변에 있다고 상상해 보십시오. 아이가 칭얼거리고 징징거리는 소리가 귀에 쏙쏙 들어오고 친숙한 소리가 들립니다. 육아 중인 사람(또는 없는 사람)에게 의문을 제기하고, 머릿속으로 아이에게 소리를 지르고, 아이가 하루를…
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완전한 전체 – Mindfulbalance

본질적으로 우리 모두는 완전하고 완벽하게 제정신입니다. 우리는 이 정신에 둘러싸여 있고 물들어 있습니다. 그러나 이것을 인정하지 못하고, 우리는 믿음이 뒤죽박죽되어 그것을 진짜인 것처럼
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정서적 에너지를 탐구하는 12분 명상

고강도 감정은 우리의 에너지를 소모시킵니다. 이 명상은 우리가 지치지 않고 목표를 달성할 수 있도록 감정을 전달하는 데 도움이 됩니다. 육체적으로 힘든 일을 하지 않는 날에도 하루가 끝나면 왜 피곤함을 느끼는지 궁금한 적이 있습니까?…
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경험 발생에 관한 비이중 위빠사나

마이클 태프트(Michael Taft)와 함께하는 명상 안내1시간 동안 명상 안내를 받은 후 다르마 토크와 Q&A가 이어집니다.마이클의 모든 명상("비이중"이라고 표시됨)에는 우리가 하고 있는 일 뒤에 구조가 있습니다. 먼저 '물체를 이용한…
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육계(六界)에 대한 명상

Michael Taft와 함께하는 비이원 안내 명상불교의 우주론에 따르면 존재의 세계는 여섯 가지 유형의 존재로 구분됩니다. 윤회(즉 '세상')에 갇힌 사람으로서 당신은 이 여섯 가지 영역이나 범주 중 어느 하나에 다시 태어날 수…
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자신을 위한 시간

자신을 찾는 데에는 티베트로 날아가거나 수녀원에 가입하거나 명상실을 지을 필요가 없습니다. 빈 시간에 대한 최소한의 약속을 지속적으로 유지하십시오. 마사 벡
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내면의 평온: 열쇠는 놓아주는 것입니다

우리는 내면의 평온에 대해 자주 듣습니다. 그러나 그것은 요가나 완벽한 마사지를 마친 후 잠깐의 평화의 순간 그 이상일 수 있습니다. 내면의 고요함은 실제로 삶의 사건에 대한 집착과 반응을 버리고 편안함과 명료함을 가져오는 우리의 능력입니다.…
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내 행동을 어떻게 바꾸나요?

내 행동을 어떻게 바꾸나요?첫째, 자기 정직을 실천하십시오. 현재 변화 단계와 이에 대한 준비 상태를 솔직하게 평가해 보세요. 귀하의 준비 상태를 치료사 또는 그룹에 알리십시오. 약간의 지원을 받는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 당신이 자신의…
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구체화된 청취의 기술

새해는 전통적으로 결심의 시간이다. 우리는 지난 한 해를 돌아보고 어떻게 변화하거나 더 나은 성과를 내고 싶은지 결정합니다. 우리는 효과가 없는 것을 포기하고 새로운 희망으로 가득 차 있습니다. 우리는 지난 한 해 동안 놓쳤을 수도 있는…
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올해의 변화 – Mindfulbalance

우리 삶의 이야기가 더 이상 우리를 묶지 않을 때, 우리는 그 안에서 더 큰 것을 발견하게 됩니다. 우리는 형태, 남성성과 여성성, 부모 역할과 어린 시절, 지구의 중력과 계절의 변화 등의
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이용 약관 – 주의

1. 응모 또는 당첨을 위해 구매가 필요하지 않습니다. 어떤 종류의 구매나 결제로도 당첨 확률이 높아지지 않습니다. 법률에 의해 금지되거나 제한되는 경우에는 무효입니다. 경품 행사는 MINDFUL COMMUNICATIONS & SUCH,…
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트라탁

이 피드는 명상과 마음챙김을 가르치는 데 전념하는 조직인 영적 전개 가상 캠퍼스 명상 기법을 위한 국제 재단(IFSU 가상 캠퍼스)에서 가져온 것입니다. 소개 이 글에서 나는 정신적 에너지를 한 지점에 집중시키는 운동인 트라탁(tratak)의…
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Tratak 교육 : 명상 기술

객실 준비 큰 그룹에서는 두 개의 원을 나란히 사용하세요. 다른 학생의 시야에 직접적으로 사람이 없는지 확인하십시오. 소규모 그룹인 경우 각 사람이 하나의 양초를 사용하거나 모든 사람이 하나의 양초를 공유할 수 있습니다.…
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비이원 탐구 연습 – 자신을 해체하기

Michael Taft와 함께하는 비이원 안내 명상의식적 사고는 탁월하며 특정 유형의 문제를 해결하거나 특정 맥락에서 사물을 이해합니다. 싱크대를 어떻게 고칠 수 있나요? 이 방정식의 해는 무엇입니까? 이것들은 의식적인 사고가 해결하기에 적합한…
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마음 속의 휴식 인식

Michael Taft와 함께하는 1시간 비이중 가이드 명상.대부분의 사람들은 자신이 뇌, 신체 내부, 세계 내부에 있는 인식을 갖고 있다고 생각합니다. 이것이 삶의 실용성을 탐색하는 데는 효과적이지만, 비이원적 명상에서 사물을 보는 방식과는…
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명상을 통해 친밀한 관계를 변화시키기

연습으로서 명상은 가능성의 전체 영역을 열어줄 수 있습니다. 우리는 일상 생활에서 더 큰 마음챙김을 배양함으로써 다양한 이점을 얻습니다. 괜찮아요; 이것은 명상의 많은 이점을 선전하는 또 다른 기사가 될 수 없습니다. 이 글에서는 명상과…
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새로운 리듬 – Mindfulbalance

목적지는 아직 확실하지 않지만여러분은 이번 개장의 약속을 신뢰할 수 있습니다.시작의 은총에 몸을 맡기세요그것은 당신의 삶의 소망과 일치합니다. 모험에 대한 정신을 깨우십시오.아무것도 주저하지
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사랑은 궁극적인 현실이다

1부: 영원한 자유를 향한 발걸음 "현실은 비록 매우 끈질긴 환상일 뿐이지만." - 알베르트 아인슈타인, 물리학자 내가 영적인 자유에 관해 말할 때 나는 현재 패러다임의 최면적 유대로부터 해방되는 것에 대해 말하고 있습니다. 내 작업에서 나는…
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호흡에 대한 인식을 갖고 있음

Michael Taft와 함께하는 비이원 안내 명상우리가 광대하고 넓은 알아차림의 관점을 확립하면, 우리는 알아차림이 이미 자각하고 있음을 알아차릴 수 있습니다. 그것을 더 잘 인식하게 하기 위해 당신이 해야 할 일은 아무것도 없습니다. 또한…
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그냥 준비하세요

“그럴 필요는 없어. 무엇이든 증명해 보세요.” 어머니가 말씀하셨어요. “그냥 준비하세요 하나님이 보내시는 일을 위해“ 시인 윌리엄 스태포드(William Stafford)는 1993년 8월 심장마비로 사망했으며,…
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호흡 속의 공허함 탐구

Michael Taft와 함께하는 비이원 안내 명상불교의 비이원적 전통("본질" 또는 "직접 경로" 전통이라고도 함)의 핵심 수행 중 하나는 다음과 같습니다. 위빠샤나. 이것은 이 단어의 산스크리트어 버전입니다. 위빠사나 (Pali에서) 우리가…
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직관은 자원이다 – 명상 블로그

"Acem Meditation에서 직관은 자유로운 정신 태도로 명상하는 역동적인 부분입니다."라고 개시자 Monika Wirkkala는 썼습니다. 직관이란 무엇입니까? 직관은 영혼과 함께 보는 것이며 마음의 안내자라고 합니다. 직관을 통해…
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작은 물보라 – Mindfulbalance

인간의 몸은 그 자체로 평화롭다. 가장 희귀한 보석보다 더 귀중한 것입니다. 이 생명은 생기기도 전에 사라지는 작은 빗방울의 아름다움으로 알아야 합니다.그러므로 목표를 설정하고 그것을 달성하기
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2023년 안녕 – 2024년 안녕

2023년 안녕 – 2024년 안녕 안녕하세요 여러분, 이번 시즌을 맞이하여 모두들 행복하고 건강한 새해를 맞이하시기를 바랍니다. 평소 새해 편지 대신 올해는 조금 다르게 하기로 결정했습니다. 여러 나라에서 수년간 생활한 후, 이제…
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Erik Davis의 범법 – 자신을 해체하기

진행자 Michael Taft는 작가이자 저널리스트인 Erik Davis와 금지된 것에 참여하는 것의 힘과 이전에 금지되었던 것들이 정상화될 때의 손실, 특히 환각제의 경우에 대해 이야기합니다. 탄트라와 기독교의 범법 방식, 권력 관계와 구루,…
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완전성 – 마음챙김균형

새해의 시작은 종종 불안한 에너지, 더 잘해야 한다는 생각, 더 많은 것을 성취해야 한다는 생각, 실제 삶을 더 나은 삶과 비교하고 인지된 실패와 결점에 대해 스스로를 질책하는 생각을
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스프링 워샴과의 대화

진행자 Michael Taft가 명상 교사이자 무속 수행자인 Spring Washam과 함께 "Harriet Tubman의 달마", 해방을 찾는 내부 및 외부 여정, "명상 거품"이 실제로 어떻게 영적 성장을 방해하여 명상의 지혜를 가져올 수 있는지에…
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배를 중심으로 한 광대하고 넓은 인식

Michael Taft와 함께하는 비이원 안내 명상제목이 좀 잘못됐네요. 최종 분석에서 인식은 특별히 어느 곳에도 집중되지 않습니다. 그것은 동시에 모든 곳에 "중심"이 있거나 전혀 어디에도 "중심"이 없습니다. 우리가 인식이 발생한다고 생각하는…
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감사 항아리를 사용하는 방법

감사 항아리를 사용하는 방법매일 감사한 일을 한 가지 이상 적는 것을 목표로 삼으세요. 또는 매주 감사의 항아리에 종이 한 장을 추가하세요. 최대한 구체적으로 작성해 보세요. 기억에 남는 순간, 일상의 소소한 행복, 감사한 모든 것.당신은…
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명절 스트레스를 해소하는 12분 명상

이제 죄책감을 포기할 계절이 왔습니다. 휴일에 좀 더 신중하게 접근하는 방법은 다음과 같습니다. 명절이 스트레스를 준다고 말하는 것은 거의 진부한 표현입니다. 평화와 기쁨 대신 제정신을 유지하려고 노력하는 것이 현실입니다. 모두가…
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만다라 시각화 학습 – 자신을 해체하기

만다라('원'을 의미하는 산스크리트어)는 고대의 전체성 상징입니다. 전 세계의 거의 모든 문화에서는 어느 시점에서 완전성이나 통일성의 일부 측면을 설명하기 위해 만다라를 사용했습니다. 특히 Vajrayana 전통에는 만다라 시각화와 관련된 수천…
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현실의 지저분함 – Mindfulbalance

이 완벽한 크리스마스 사업은 어떤 면에서는 이상합니다. 첫 번째 크리스마스 이야기는 완전히 계획되지 않은 일련의 지저분한 사건들에 대한 이야기입니다. 놀라운 임신, 예상치 못한 여행, 도착했을 때
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영적 우회와 영적 친구

사회자 마이클 태프트(Michael Taft)는 영적 우회 현상이 무엇인지, 그것이 무엇인지, 우리 수련에 어떤 의미가 있는지, 그것이 많은 사람들이 생각하는 것처럼 큰 문제인지 여부뿐 아니라 명상 친구를 갖는 것의 중요성에 대해 이야기합니다.…
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명절에 슬픔이 찾아올 때

사랑하는 사람의 죽음, 실직, 인생이 다시는 예전과 같지 않을 것임을 상기시켜 주는 모든 것의 상실 등 슬픔에 빠져 있을 때, 휴일이나 특별 행사는 정말 큰 충격이 될 수 있습니다. 주변 사람들이 기분이 좋아 어두운 구멍으로 슬그머니 들어가고 싶을…
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신젠영과 함께하는 명상과 소통

Shinzen Young은 진행자 Michael Taft와 함께 마음챙김 명상의 체계적인 사고방식을 인간 의사소통과 잘못된 의사소통의 많은 문제에 적용할 수 있는 방법에 대한 그의 새로운 아이디어에 대해 이야기합니다. 주제에는 중국의 통합…
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붙잡지 않고 – Mindfulbalance

현재 상태나 "해야 한다"는 생각에 얽매이지 않고 매 순간을 충만하게 즐깁니다. 기쁨을 자기 자신에게 묶는 사람날개 달린 생명이 파괴됩니까? 날아가는 기쁨에 키스하는 사람영원의 일출 속에
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악마에게 먹이를 주는 방법

Lama Tsultrim Allione은 내면의 악마를 친구로 바꾸는 혁신적인 기술을 가르칩니다. Carole Hénaff의 일러스트레이션. 악마와 싸우기보다 먹이를 주는 것은 우리를 공격하는 모든 것에 맞서 싸우는 전통적인 접근 방식과 모순됩니다.…
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비이중 위빠사나 수행법

Michael Taft의 비이원 안내 명상많은 분들이 위빠사나 명상에 대해 고도로 훈련을 받았습니다. 위빠사나(Vipassana)는 팔리어(고대 불교 경전에서만 사용되는 사어)로 '조사' 또는 '특별한 통찰'을 의미하는 단어입니다.…
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회색 생활 – 명상에 대하여

온라인 피드를 스크롤하다가 영감을 주는 인용문을 발견했습니다. “다른 사람이 당신에게 친절할 수 없을 때에도 다른 사람에게 친절하게 대하십시오.” 깔끔한 폰트와 아름다운 배경으로 완성되었습니다. 즉각적으로 생각해 보면 좋은 조언입니다.…
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빛나는 밝게 – 생활 인식의 실천

오고 가는 모든 것은 오고 가는 새로운 주기의 무대를 마련합니다. 이것이 우리 존재의 사실입니다. 때로는 새해가 다가오면서 축하할 일이 되기도 합니다. 곧 보게 되겠지만요. 때로는 심장 박동이나 숨소리처럼 오고
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