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Bosu 밸런스 트레이너와 함께하는 20분 저항 및 유산소 수업 — YOGABYCANDACE

또 다른 영상을 볼 시간이에요! 이번 주 YouTube 동영상은 Bosu 밸런스 트레이너와 함께하는 20분 근력 및 유산소 수업입니다. 모든 훈련과 마찬가지로 통증이 없는 범위 내에서 움직이고 필요에 따라 휴식을 취하십시오. 즐거운 시간 보내시기 바랍니다. 동영상에 대한 아이디어나 요청이 있는 경우 YouTube 댓글 섹션에 남겨주시면 제가 어떻게 할 수 있는지 살펴보겠습니다. 즐기다