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Bentley Fazi: YA 수업 교사 하이라이트

YA 수업 교사 하이라이트에서는 훌륭한 강사 중 한 명을 소개하고 인터뷰하여 회원과 독자가 알 수 있도록 합니다. 이번 교사 하이라이트는 Bentley Fazi와 함께합니다.

Bentley는 애리조나주 스코츠데일에서 활동하는 요가 교사이자 웰니스 영향력자입니다. 그녀는 2015년부터 요가를 수련해왔고 다음 해에는 요가를 가르치기 시작했습니다. 요가는 그녀의 진실을 발견하는 길이 되었습니다. 그 인도와 사랑, 그리고 순수한 힘이 그녀가 진정 누구인지 밝혀내는 길을 열었습니다.

요가는 몇 년 전 Bentley의 삶에서 예상치 못한, 그러나 꼭 필요한 전환점이 되었으며 현재의 Bentley를 위한 무대를 마련했습니다.

Bentley Fazi가 요가 여행을 공유합니다.

“2015년 친구의 설득으로 처음 요가 수업을 듣게 됐어요. 나는 75분 동안 가열된 파워 플로우를 경험했습니다! 내 첫 수업을 위해! 말할 필요도 없이 나는 흠뻑 젖어 완전히 혼란스러웠지만 매우 흥미를 느꼈습니다.”

마치 내 안에 불꽃이 튀는 것 같았고, 다시 돌아가서 그것을 다시 경험하고 싶은 마음이 간절했습니다.

Bentley는 이 연습에 푹 빠져 일주일에 4~5회 운동을 시작했습니다. 1년 반 후 그녀는 직장을 그만두고 요가 교사 훈련에 등록했으며 나머지는 역사가 되었습니다. LGBTQIA+ 커뮤니티의 일원으로서 그녀는 모든 사람이 매트 안팎에서 수련과 요가 가르침을 통해 진실을 실천하기를 바라는 사랑과 열망을 통합합니다.

이 놀라운 선생님에 대해 더 알고 싶으십니까? 읽어.

YA 수업 교사에 대해 알아보세요: Bentley Fazi

우리는 YA Classes 회원과 YouAligned 독자들이 그녀에 대해 더 많이 배울 수 있도록 이 강력한 요가 교사와 함께 Q+A 세션을 진행했습니다.

YA: 없이는 살 수 없는 가장 좋아하는 자기 관리 방법은 무엇인가요?

Bentley: 제가 없이는 살 수 없는 가장 좋아하는 자기 관리 방법은 햇빛이에요! 나에게는 매일 몇 분씩 야외에서 햇볕을 쬐는 것이 나에게 매우 중요합니다. 신선한 공기의 느낌, 피부에 닿는 따뜻함이 즉시 기분과 에너지에 도움이 됩니다!

강아지를 산책시키든, 커피 한 잔으로 밖에서 하루를 시작하든, 신선한 공기를 마시기 위해 한낮의 휴식을 취하든, 밖으로 나가 햇빛을 쬐는 것은 나에게 매우 중요합니다.

더 많은 YA 수업 교사 하이라이트 인터뷰를 찾고 계십니까? 여기 요가 기사 라이브러리에서 모두 찾아보세요!

YA: 가르칠 때(또는 연습할 때) 즐겨 듣는 노래나 음악 장르는 무엇인가요?

Bentley: 저는 조용하고 명상적인 연습과 재미있고 낙관적이며 에너지가 넘치는 수업 스타일을 정말 좋아합니다. 제가 가르칠 때 제 재생목록은 노래, 분위기, 장르가 다양하게 혼합되어 여러분의 몸과 움직임에 연결된 느낌을 줍니다.

나는 리듬과 비트가 좋은 노래에 집중해서 몸 속 깊이 느낄 수 있고 노래의 리듬에 연결되는 것을 좋아합니다. 나는 EDM 스타일의 노래(리틀 하우스, 일렉트로 등)와 클래식 록, 팝, 80년대, 옛날 음악, 레게와 함께 노래 커버를 믹싱하는 것을 좋아합니다. 내가 말했듯이 – 내 요가 재생 목록은 다양합니다!

YA: 가장 좋아하는 동기 부여 인용문은 무엇입니까?

Bentley: “당신이 묻지 않는 한 대답은 항상 ‘아니오’입니다.” 자신을 밖으로 내보낼 용기를 가지세요. 할 수 없다고 생각하더라도 “나는 할 수 있다”고 스스로에게 말하십시오. 자신만의 길을 개척하고, 자신의 안전지대에서 벗어나 자신에게 의미 있는 삶을 창조하고, 도중에 실패하더라도 위험을 감수할 만큼 용감해지십시오. 기회를 잡아라.

YA: 가장 좋아하는 요가 자세는 무엇인가요? 가장 마음에 들지 않는가?

Bentley: 제가 가장 좋아하는 요가 자세는 Flying Monkey이고 가장 덜 좋아하는 요가 자세는 Utkasana(사나운/의자 자세)입니다.

Bentley와 함께 예상치 못한 일을 만나보세요

요가 수업

와 함께 벤틀리 파지

인생은 여행이고 그 여행 내내 우리는 필연적으로 변화와 예상치 못한 우여곡절을 경험하게 될 것입니다. Bentley와 함께 YA Classes의 온라인 요가 수업에 참여하세요. 그녀는 예상치 못한 전환, 여러분이 알고 사랑하는 포즈의 독특한 변형, 그리고 전체적으로 힘을 실어주는 아름다운 메시지를 통해 흥미진진한 느린 흐름의 요가 수련을 안내합니다.

YA: 당신이 가본 세계에서 가장 좋아하는 장소는 어디이며, 그 이유는 무엇입니까?

벤틀리 2Bentley: 제가 세상에서 가장 좋아하는 곳은 이탈리아예요. 제 아버지는 이탈리아에서 태어났고 저는 어렸을 때 가족과 함께 그곳에서 많은 여름을 보낼 수 있었던 행운을 누렸습니다.

지난 여름에 파트너와 함께 갔는데 정말 놀라운 시간을 보냈기 때문에 올해도 다시 방문할 예정입니다! 나는 평생 매일 파스타를 먹을 수 있었다. 나에게는 놀라운 음식과 와인, 낭만적인 분위기, 활기찬 에너지와 아름다운 언어 사이에서 더 이상 바랄 것이 없습니다.

YA: 가르치는 일이나 인생에서 가장 당황스러운 순간은 언제인가요?

Bentley: 저는 꽤 멍청한 사람입니다. 하지만 교사 경력 초기에 가장 당황스러웠던 순간 중 하나는 꽤 많은 학급 앞에서 다음 포즈를 지시할 때 “앞으로 이동”이라고 말하려고 했던 것입니다. 그리고 나는 날이 맑아지면서 “SHIT Forward”라고 외쳤습니다.

나는 잠시 멈추고 주위를 둘러보며(내 학급 전체가 Warrior 3에서 균형을 이루고 있는 동안) “내가 말한 것을 내가 말한 것 같나요??”라고 말했습니다. 모두가 나를 쳐다보며 웃었고, 그 포즈에서 넘어졌습니다. 좀 더 명확하게 표현하라는 재미있는 알림이었습니다.

YA: 역량 있는 사고방식을 유지하기 위한 첫 번째 조언은 무엇인가요?

벤틀리 3Bentley: 개방성과 유연성을 유지하세요! 인생은 항상 우리에게 변화, 도전, 변화를 던질 것입니다. 특히 우리가 전혀 예상하지 못할 때 더욱 그렇습니다. 현재 상황을 살펴보고 반응하지 않고 평가하기로 선택하면 삶을 탐색하고 이러한 어려움을 극복하고 침착하고 침착하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

모든 것은 일시적이고 모든 상승에는 하락이 있다는 점을 기억하십시오. 하지만 당신에게는 다음을 이룰 수 있는 도구와 능력이 있다는 것을 기억하십시오. 선택하다 당신이 어떻게 반응하는지, 어떻게 나타나고, 어떻게 삶을 살아가는지.

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사람들이 당신에 대해 알면 어떤 점이 놀랄까요?

Bentley: 저는 두 개의 물 별자리(물고기자리 태양과 게자리 달)이고 (놀랍지도 않지만) 물을 좋아합니다.

점성술의 빅 3는 무엇인가요? 여기에서 태양, 달 및 떠오르는 별자리에 대한 모든 것을 알아보세요

저는 고급 개방 수역 스쿠버 다이버이자 공인 선원입니다. 실제로 물 속에서 살 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 그렇게 할 것입니다.

YA: 본인 외에 YA Classes에서 가장 좋아하는 수업이나 선생님은 누구인가요?

Bentley: 저는 Courtney Fox와 Ashton August의 모든 수업을 너무 좋아합니다!

Bentley Fazi와 더 많은 연결을 원하십니까?

Bentley는 자랑스러운 핏불 개 엄마이자 핏불 믹스 레오를 옹호하는 사람입니다. 그녀는 Yoga Alliance를 통해 200시간 동안 자격증을 취득한 교사입니다. 그녀는 ToeSox와 자주 협력하며 Alo의 소셜 미디어 및 커뮤니티 관리자로 일하고 있습니다.

소셜 미디어에서 Bentley와 소통하고 오늘 YA Classes에서 Bentley와 함께 연습해 보세요!

Bentley Fazi와 함께 온라인 요가 수업을 들어보세요

Bentley Fazi의 수업에는 인내와 수용의 요소가 포함되어 있으며 항상 창의성과 도전의 요소가 포함되어 있어 학생들이 익숙한 영역 밖에서 탐험하도록 장려합니다. YA Classes에서 그녀의 온라인 요가 수업을 확인해보세요! 아직 YA클래스 회원이 아니신가요? 14일 동안 무료로 사용해 볼 수 있습니다.

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