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2023년 5개월 과정: Soulcentric Midlife(직접, 8/12 – 12/2)

40대, 50대인데 인생의 후반부를 생각하고 계시나요? 모든 삶의 단계에는 고유한 선물이 있습니다. 각 삶의 단계에는 우리가 전체적으로 발전하는 데 있어 고유한 목적이 있습니다. 우리 삶의 모든 계절에는 변화와 성장, 포기와 재생이 있습니다. 중년에는 폐경기, 백발, 육아, 노인 돌봄, 빈 보금자리, 사랑하는 사람의 상실, 제2의 직업, 관계 변화 등이 올 수 있습니다. 그러나 우리는 또한 어린 시절보다 더 많은 삶의 경험과 기술을 가지고 있습니다. 아마도 우리는 기쁨을 찾고 열정을 탐구할 수 있는 더 많은 시간과 자원을 갖게 될 것입니다. 우리 문화는 인생의 이 시기를 혼란과 위기와 연관시키는 것을 좋아하지만, 동시에 내면의 성장, 명확성 및 목적을 위한 좋은 시기가 될 수도 있습니다.

이 5개월 과정에서 우리는 질문, 체험 연습, 명상 연습을 통해 중년 문제에 대한 우리의 근본적인 감정을 탐구할 것입니다. 우리의 두려움, 의심, 동요, 희망, 꿈은 무엇입니까? 지금까지 살아온 삶을 어떻게 평화롭게 만들 수 있을까요? 우리에게 남은 시간을 어떻게 만족스러운 삶으로 살아갈 수 있을까요? 지금까지의 삶의 경험을 통해 우리는 내면의 가치와 가장 깊은 소망에 따라 살기 시작했습니까? 우리는 어떻게 이전의 자아를 버리고 계속 발전할 수 있습니까? 이 수업은 답을 찾기보다는 질문을 탐구하기 위한 것입니다. 이러한 질문에 접근할 때 우리의 마음을 변화시키는 데 도움이 되는 불교 철학을 기반으로 합니다. 그것은 본질적으로 매우 상호 작용적이고 경험적입니다. 우리는 그룹 작업에 많은 시간을 보내고 공식적인 앉아서 연습하는 데는 시간을 덜 소비합니다. 이 과정의 핵심은 중년 단계의 사람들 사이에 공동체를 구축하는 것입니다.

이 과정은 대면 과정으로 매월 토요일 반나절 동안 모임을 갖습니다. 우리는 명상하고, 일기를 쓰고, 친구 그룹을 형성하고, 공유, 대화 및 그룹 작업을 통해 커뮤니티를 구축할 것입니다.

강좌 모임 날짜는 다음과 같습니다.

앉았다. 2023년 8월 12일 – 오후 2시 – 오후 5시

앉았다. 2023년 9월 23일 – 오후 2시 – 오후 5시

앉았다. 2023년 10월 21일 – 오후 2시 – 오후 5시

앉았다. 2023년 11월 18일 – 오후 2시 – 오후 5시

앉았다. 2023년 12월 2일 – 오후 2시 – 오후 5시

이 코스는 New York Insight Meditation Center를 통해 제공됩니다.