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커먼그라운드 명상센터 | 주간 이메일 8-2-23

친애하는 커먼그라운드 친구 여러분,
붓다는 자신의 수행을 통해 자신의 마음에서 일어나고 지나가는 정신적 활동을 포함하여 모든 경험의 조건적이고 비인격적인 성격을 분명히 보았습니다. 우리는 이와 동일한 통찰력을 실현하기 위해 연습합니다. 경험을 동일시하고 어려움을 겪는 경향을 강력하게 약화시키기 때문입니다. 지혜와 무지는 모두 뒷받침하는 원인이 무엇이든 합법하게 발생합니다. 그 과정은 우리가 흔히 상상하는 방식처럼 개인적인 것이 아닙니다. 우리는 판단하지 않는 방식으로 마음에서 일어나는 충동의 능숙함과 서투름을 분별하기 위해 최선을 다함으로써 지혜의 발생을 지원합니다. 이러한 명확성은 더 나은 선택을 가능하게 합니다. 즉, 우리의 생각, 말, 행동, 그리고 그것이 우리 마음과 세상에서 움직일 수 있는 것에 대해 자연스럽고 인위적이지 않은 관심을 갖게 됩니다. 붓다는 “나 자신이나 다른 사람들을 위해 움직이게 하는 생각하고, 말하고, 행동하는 과정은 무엇인가?”라는 지속적인 성찰을 권장합니다. 이러한 자비로운 관심은 우리 마음을 보호하고 해방시키는 힘이 됩니다. 더 깊은 통찰을 통해 우리는 우리의 의도와 행동이 결과를 가져오더라도 능숙하거나 능숙하지 않다는 고정관념을 고수하는 것이 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫습니다. 붓다는 모든 것이 자연스러운 과정이라고 가르쳤습니다. 이것이 일어나면서 저것이 일어납니다. 이것이 아닐 때는 그렇지 않습니다. 이것이 멈춤에서 저것의 멈춤이 온다.” 우리의 법 수행은 이 단순한 진리에 부합하는 것입니다. 현명하고 자비로운 행동은 원인과 결과에 대한 명확하고 균형 잡힌 이해에 달려 있습니다. 죄책감이나 수치심이라는 자기중심적인 무거움이 필요하지 않습니다.

우리 모두의 깊은 통찰력을 기원하며,

마크 넌버그
공동 지도 교사


현재 자원 봉사 요구 사항
다음과 같은 자원 봉사 기회에 관심이 있으시면 사무실 관리자인 Robin Major(robin@commongroundmeditation.org)에게 문의하시기 바랍니다.

  • 그래픽 디자인: 우리는 새로운 웹사이트 구축을 지원할 그래픽 디자이너 한두 명을 찾고 있습니다. 모바일 친화적인 그래픽 디자인 경험자 우대합니다.
  • 오디오 편집: dharmaseed에 달마 강연을 편집하고 업로드하는 데 도움을 주세요! 재미있고 배우기 쉽습니다. 이전 오디오 편집 경험은 필요하지 않습니다.
  • 전기 작업: 도심에 있는 법당에 새 모니터를 설치하기 위해 전기 배선을 다시 연결하는 데 관심이 있고 기술이 있으면 알려주십시오.
  • 희망 목록: 특정 물품을 기부하고 싶다면 Retreat Center Wishlist와 City Center Wishlist를 확인하세요.

관대함의 실천


공동 지도 교사와 함께하는 프로그램
온라인 캘린더를 방문하는 것이 정확한 시간과 Zoom 링크를 찾는 가장 좋은 방법입니다.

Gabe Keller Flores와 Stacy McClendon의 도움을 받아 Mark Nunberg와 Shelly Graf가 함께하는 노동절 수련회
시내 중심가에서 직접, 수양 센터 및 Zoom에서 직접 대면
8월 26일 토요일 저녁 – 9월 4일 월요일 정오
자세한 정보 및 등록은 여기에서

셸리 그라프와 함께

Shelly와 함께하는 주간 실습 그룹
수요일 저녁, 오후 7시 30분~9시, 직접 방문 및 Zoom을 통해

  • 8월 2일 마크 넌버그

커뮤니티 연습 체크인
수요일, 오전 8시 30분~9시 30분, 직접 방문만 가능, Robin Major의 도움
금요일 오전 9시~10시, 확대/축소 전용, 격주 금요일 Jen Racho와 함께

Shelly Graf와 함께하는 반나절 및 일일 휴양지

  • 반나절: 8월 5일 토요일 | 직접 및 Zoom에서 | 여기에서 등록하세요
  • 일일: 9월 30일 토요일 | 직접 및 Zoom | 여기에서 등록하세요

마크 넌버그와 함께

마크와 함께하는 주간 연습 그룹:
일요일 오전 10시 30분 – 11시 45분, 직접 만나서 Zoom을 통해 YouTube로 실시간 스트리밍

  • 8월 6일 라메쉬 사이람
  • 8월 13일 셸리 그라프

일요일, 오후 7시 – 8시 30분, 직접 방문만 가능

  • 8월 6일 셸리 그라프
  • 8월 13일 스테이시 맥클렌든

자애실천그룹
첫 번째 금요일, 오후 7시~8시 30분 스테이시 맥클렌든직접 및 Zoom을 통해

커뮤니티 연습 체크인
일요일 오후 4시 30분~5시 30분, Zoom에서 윈 프리케확대/축소만 가능
화요일, 오후 12:00-1:00, Zoom에서 스테이시 맥클렌든Zoom만 가능하며 Mark는 매월 둘째, 넷째 화요일에 참여합니다.

Mark Nunberg와 함께하는 반나절 및 일일 휴양

  • 당일 : 8월 19일 토요일 라메쉬 사이람과 함께 | 직접 및 Zoom | 여기에서 등록하세요
  • 반나절: 9월 9일 토요일 | 직접 및 Zoom | 여기에서 등록하세요
Mark Nunberg와 Gabe Keller Flores가 함께하는 마음챙김 명상 소개

6회 화요일: 9월 5일 – 10월 10일 | 직접 및 Zoom에서
여기에서 등록하세요불교학: 호흡에 대한 마음챙김

8번의 월요일: 9월 11일 – 10월 30일 | 직접 및 Zoom에서
여기에서 등록하세요

다가오는 교사 주도 프로그램

하늘의 사자와 함께 깨어남:
Meg Brandeland와 Sandra Shallcross와의 워크숍

8월 12일 토요일 | 오전 9시 30분 – 오후 4시
직접 및 Zoom에서
자세한 정보 및 등록은 여기에서

마음챙김과 육체적 고통: Ramesh Sairam과의 워크숍
8월 26일 토요일 | 오후 1시 – 4시
직접만 가능
자세한 정보 및 등록은 여기에서

진행 중인 교사 주도 프로그램
언제나 그렇듯이 온라인 캘린더는 정확한 시간과 Zoom 링크를 찾는 가장 좋은 방법입니다.

열린 명상
시간과 자세한 내용은 온라인 달력을 확인하세요. 일주일 내내 직접 만나거나 Zoom을 통해 침묵 명상을 할 수 있는 기회가 많이 있습니다.

월간 실습 그룹

  • 첫 번째 목요일, 오후 7시-8시 30분, Ramesh Sairam과 함께 영적 탐구 기술 개발. 확대/축소에서만 가능합니다.

커뮤니티 연습 체크인

  • 격주 토요일 오전 10시 30분~오후 12시, Ramesh Sairam과 함께 Zoom에서 진행됩니다.
  • 화요일 오후 12시~1시, Zoom에서 Stacy McClendon과 함께, Zoom에서 매월 두 번째와 네 번째 화요일에 Mark Nunberg가 합류합니다.

마음챙김, 회복, 그리고 12단계
매주 금요일 오후 7시~8시 30분에 모입니다.
직접 및 Zoom에서

MBSR, 낸시 보로스(Nancy Boros)와 함께하는 마음챙김 기반 연습
월요일, 오후 12:00 – 1:00
확대/축소에서만Jane Rauenhorst와 Jean Haley가 함께하는 마음챙김 자기 연민
8월 18일 금요일, 오후 7:00-8:30
확대/축소에서만

청소년 프로그램
어린이 프로그램과 청소년 그룹은 여름 동안 잠시 중단됩니다


우리 수련회 센터의 프로그램
커먼 그라운드 리트리트 센터(Common Ground Retreat Center)는 위스콘신에 위치하고 있으며 미니애폴리스에서 차로 약 1시간 15분 거리에 있습니다.

수련회 센터 프로그램에 대한 자세한 정보 및 등록을 원하시면 여기를 클릭하세요. 앞으로 많은 연습 기간과 수련회가 있습니다.


커뮤니티 뉴스

다가오는 커뮤니티 그룹 회의
당사가 제공하는 정규 프로그램의 전체 목록을 보려면 당사 웹사이트의 향후 프로그램 페이지를 방문하십시오. 언제나 그렇듯이 온라인 캘린더는 정확한 시간과 Zoom 링크를 찾는 가장 좋은 방법입니다.

  • Be Queer Now Sangha는 여름 방학 중이며 9월에 돌아옵니다.
  • 흑인, 원주민, 유색 인종 커뮤니티 그룹, 첫째 및 셋째 목요일, 오후 6시 30분~8시
  • 마음챙김과 우울증, 8월 6일 일요일, 오후 4:00-5:30
  • 줌: 불교 및 기타 종교 서적 그룹, 8월 12일 토요일, 오전 9시 – 10시 30분
  • 재점화 그룹, 8월 17일 목요일, 오후 12:00-2:00
  • 기술과 친절로 사회적, 정치적 갈등에 접근하는 방법 배우기, 8월 20일 일요일, 오후 1시 30분~3시
  • 커뮤니티 그룹의 전체 목록을 보려면 여기를 클릭하세요.

아이디어에 대한 애착 상실
우리의 행동과 생각을 보면
우리가 맹목적으로 받아들인 사상과 가치에 의해 지배되고,
보통 우리가 어렸을 때.
이러한 생각과 가치를 인식하는 것
우리에게 지혜를 가져올 기회를 줍니다
이를 통해 우리는 이를 재평가할 수 있으며
그들에게 덜 애착을 가지기 위해
그리고 필요한 경우 교체합니다.
더욱 유용한 아이디어와 가치로

이 인용문을 제공한 The Daily Tejaniya에게 감사드립니다.

미니애폴리스 달마홀 밖에서 뜨거운 태양을 향해 뻗은 꽃