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치료 변화로 Shanni Tal 박사를 환영합니다

저는 Therapy Changes 팀에 합류하여 배려심 많고 사려 깊으며 전문적인 치료사들과 함께 일하게 되어 매우 기쁩니다! 나는 심리학자가 되기 위한 여정의 지침이 된 의미 있는 연결을 만드는 데 높은 가치를 둡니다. 다른 사람들이 자신에 대해 더 많이 배울 수 있도록 돕고, 인생에서 가장 어려운 전환을 헤쳐나가는 도구를 개발하고, 전반적인 삶의 질을 향상시키려는 나의 열정은 매일 실제적인 도움과 진정한 지원으로 고객을 위해 나타나도록 영감을 주었습니다.

우리 삶에서 상황에 갇히거나 압도당하는 듯한 느낌을 받는 지점에 도달하면, 우리는 상실감과 외로움을 느낄 수 있습니다. 이러한 시대에는 올바른 종류의 지원과 지침을 찾는 것이 정말 어려울 수 있습니다. Therapy Changes에서는 다음을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 가장 필요할 때 집중적인 안내 – 혼자 가면 부담스럽고 ​​절망적일 수 있습니다.

귀하는 자신과 자신의 행복을 우선시하기로 선택하셨습니다. 이것이 바로 귀하가 연락하여 제 블로그 기사를 방문하게 된 이유입니다. 저는 다가가는 데 필요한 용기를 존중하며, 당신이 여기에 있어서 기쁩니다.

이제 첫 번째 단계를 마쳤으므로 귀하에게 적합한 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 내 스타일과 치료 접근 방식이 당신이 치료사에게 원하는 것인지 판단하는 데 도움이 되도록 이 기사를 살펴보시기 바랍니다.

나의 철학과 접근 방식

1세대 이민자 부모에게서 태어난 1세대 대학 졸업자로서 저는 1세대 또는 2세대 개인 및 학생, LGBTQIA+ 커뮤니티 구성원, 의료 종사자, 응급 구조대원 및 기타 다양한 배경을 가진 사람들을 지원하는 데 열정을 갖고 있습니다. 군인. 나는 각 고객의 독특한 이야기를 이해하고 귀하가 자신의 인생 경험의 전문가임을 인식하려고 노력합니다. 저는 사람마다 고유한 가치관이 있고, 그러한 가치관을 존중하는 것이 중요하다고 믿습니다.

내 전문 분야는 다음과 같습니다.

  • 불안
  • 슬픔과 상실
  • 죄책감과 수치심
  • 가면증후군/사람을 기쁘게 하는 경향
  • 삶의 전환, 스트레스 및 변화
  • 골반통 관리
  • 주산기 정신 건강
  • 외상

나는 Psy.D를 받았습니다. 샌디에이고 알리안트 국제대학교에서 임상심리학 박사. 저는 VA Loma Linda Healthcare Systems에서 APA 공인 박사전 인턴십을 마쳤습니다. 박사후 과정 기간 동안 골반 통증 장애 또는 외상(예: 성, 생식)을 앓고 있는 현역 군인과 함께 일했으며, 그곳에서 주산기(예: 산전, 임신 및 산후) 동안 부모와 함께 일하는 것에 대한 열정을 키웠습니다. ). 임상 경험을 통해 저는 샌디에이고에 기반을 둔 여러 주거 및 외래 치료 환경에서 고객을 도왔고, 그곳에서 정기적으로 다학제 치료 팀(예: 산부인과 의사, 정신과 의사, 골반저 물리 치료사, 의사)과 협력하여 전체적인 서비스를 제공했습니다. 고객에 대한 사람 배려.

나와 함께하는 치료에서 기대할 수 있는 것

나는 치료에 대해 따뜻하고 이해심 있는 접근 방식을 갖고 있으며 고객에게 안전한 환경을 제공합니다. 우리가 함께 일하면서 당신은 판단 없이 당신의 가장 깊은 생각과 감정을 표현할 수 있습니다. 우리는 귀하의 목표를 향해 협력하고 귀하에게 가장 적합한 창의적인 전략을 함께 개발할 것입니다.

건강과 웰니스에 대한 저의 접근 방식은 통합적이고 총체적입니다. 즉, 신체적, 정신적, 정서적, 영적 건강의 모든 측면을 다루며 심신 연결을 강조합니다.

나는 각 고객의 개별 요구에 맞게 치료를 맞춤화하기 위해 다양한 증거 기반 접근 방식의 기술을 적용합니다. 나는 어려운 생각과 감정의 회피를 줄이는 방법에 초점을 맞춘 인지 행동 치료(CBT) 원칙을 기반으로 하는 수용 및 헌신 치료(ACT) 기술을 주로 활용하여 가장 가치 있는 것을 중심으로 삶을 구축합니다. 나는 고객이 자신의 능력을 통해 힘을 얻고 내면의 힘에 대한 자신감을 키울 수 있도록 노력합니다. 나는 깊이와 약간의 경솔함의 균형을 맞추는 힘을 믿기 때문에 세션 중에 유머를 뿌릴 것입니다.

치료의 원리와 예상되는 내용에 대해 자세히 알아보고 저와 약속을 잡으려면 지금 저희에게 연락하세요. 저는 다가가는 것이 항상 쉬운 일은 아니라는 것을 알고 있으며, 그렇게 하는 데 필요한 용기와 힘을 존중합니다. Therapy Changes에서 귀하는 치료 경험에 있어 지지받고, 안전하며, 받아들여지는 느낌을 받게 될 것입니다. 나는 당신과의 연결을 기대하고 있습니다!