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재택 근무

코로나19로 인해 재택근무가 필수가 되었고, 온라인 클라우드 기반 소프트웨어가 증가하면서 거의 모든 곳에서 노트북을 켜고 작업할 수 있게 되었습니다. 재택근무는 편리할 수 있지만 완전히 새로운 과제가 따릅니다.

재택근무로 인해 전원을 끄기가 더 어려워질 수 있으며 근무 시간 이후에 이메일에 답하기가 쉬워 가용성에 대한 기대치를 높일 수 있습니다.

일할 수 있는 공간을 만들어보세요

이는 특정 방/사무실일 수도 있고 업무 전용 공간일 수도 있습니다. 집과 작업 공간을 분리하면 하루가 끝날 때 전원을 끄는 것이 더 쉬워집니다. 소파에 앉아 작업하는 동안 노트북을 무릎 위에 올려놓고 균형을 맞추는 것은 오랜 시간 동안 실용적이지 않습니다. 직장을 깔끔하게 유지하면 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

경계 설정

근무 시간은 사무실에 있었던 시간과 동일하게 유지되어야 합니다. 현재 작업에 방해가 되지 않도록 이메일 알림을 끄고 두 시간마다 또는 작업 사이에 받은 편지함을 확인하세요. 모든 이메일 알림에 즉시 응답하면 집중력이 지속적으로 저하되고 작업을 완료하는 데 걸리는 시간이 늘어납니다.

업무 루틴 만들기

하루의 시작 및 종료 시간을 규칙적으로 설정하고 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 경우 점심 시간과 스트레칭 시간을 포함하세요. 그날 완료해야 할 가장 중요한 작업을 파악하고 그 작업부터 시작하세요.

자기 관리 실천

재택근무를 하면 하루 종일, 심지어 일주일 동안 다른 사람을 만나지 않고도 지낼 수 있습니다. 작업의 우선순위를 정하고 특히 아이들을 홈스쿨링해야 하는 사람들을 위해 매일 완료할 수 있는 작업에 대해 현실적으로 생각하세요. 온라인 상태에서도 휴식을 취하여 활력을 되찾고 다른 사람들과 소통하세요. 나는 직장에서 옆에 앉은 사람에게 정기적으로 이메일을 보내 체크인하고 주말이 월요일 아침에 이야기하는 것과 얼마나 같았는지 확인합니다.

밖으로 나가세요

신선한 공기와 자연광은 몸에 좋으며 혈액 순환을 위해서는 몸의 움직임이 필요합니다. 산책을 하고 책상에서 벗어나기, 짧은 휴식시간이라도 집 밖으로 나가는 것이 중요합니다.

재택근무는 일부 사람들에게는 생산성을 향상시킬 수 있지만 다른 사람들에게는 부정적인 관행을 초래할 수 있습니다. 자기 관리를 실천하고 정신적, 육체적 안녕을 우선시하는 것을 잊지 마십시오. 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보세요. 다른 사람들도 집에서 일하고 있으며 업무를 더 쉽게 만들어 주는 팁이나 소프트웨어가 있을 수 있다는 점을 기억하세요. 일부 페이스북 그룹에 가입하고 다른 사람들과 소통하는 것을 잊지 마세요.