링크세상 링크모음
링크세상 링크모음 링크 애니 웹툰 링크 드라마 영화 링크 세상의모든링크

요가 도시락

손을 잡고 지구본

사라 말로 스펜스

그 당시 진공청소기가 내 키르탄을 방해했습니다. 응, 이상한 상황이야. 그래서 나는 그 꿈이 나에게 말하려는 것이 무엇인지 알아내기 위해 그 꿈을 깊이 파고들었습니다. 꿈은 우리 대부분이 잠들 때 일어납니다. 그러나 꿈은 인생에서 어디로 가고 싶은지에 대한 백일몽일 수도 있고, 깨어 있는 꿈일 수도 있습니다. 즉 지금 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말입니다.

10대 시절 우리가 구글 이전의 삶에서 그랬던 것처럼 헌책방에서 꿈의 사전을 발견했습니다. 바쁜 꿈의 의미가 무엇인지 궁금했고, 생각했던 것보다 더 가슴 뭉클했으면 좋겠다고 생각했습니다.

나는 야소다라 아쉬람(Yasodhara Ashram)에서 꿈의 요가를 우연히 발견했습니다. 이 요가 수련회 및 학습 센터에서 시간을 보내면서 저는 Swami Radha의 꿈 방법을 사용하여 제 자신의 꿈을 연구했습니다. 나는 메시지를 해석해 줄 다른 사람이 필요 없이 나만의 꿈 사전을 만드는 방법을 배웠습니다. 나는 이전에는 주로 뒤죽박죽된 이미지에 불과했던 내 자신의 상징을 통해 내부로부터 메시지를 듣는 방법을 찾기 시작했습니다.

버스, 기차, 자동차 등 일련의 꿈이 있었습니다. 제가 HR 부서에 부름을 받고 해고당하는 꿈을 꾸었는데, 나에게 더 적합한 다른 일을 찾고 싶다고 제안한 HR 부서의 같은 여성으로부터 이야기를 듣게 된 것과 같은 예언적인 꿈도 있었습니다. 나는 그 사실을 알릴 수 있어서 기뻤습니다. 그다지 충격적인 것은 아니었지만, 나를 행동으로 옮기게 만든 것은 선물이었습니다. 워킹홀리데이에 전화를 받고 사람들에게 차를 대접하는 것은 확실히 내 삶의 목적이 아니었습니다.

15년이 지난 지금, 나는 꿈을 가지고 더 많은 일을 해왔고, 나의 열망을 가지고 일했으며, 실제 사건을 다루며 모두 같은 꿈 방법을 사용했습니다.

드림 요가를 시작하는 방법은 무엇입니까?

  1. 가능한 한 빨리 꿈을 적어보세요.
  2. 서명하고 날짜를 기재하세요. 그러면 기록을 수정하는 경우 언제였는지 알 수 있습니다.
  3. 마음에 떠오르는 초기 해석을 적어 두십시오.
  4. 기억나는 다른 세부정보를 입력하세요.
  5. 당신의 삶에 무슨 일이 일어나고 있는지 주목하십시오.
  6. 상징 – 꿈의 사전이 아니라 상징이 무엇을 의미하는지에 대한 자신의 버전을 찾으세요. 다양한 각도에서 꿈을 살펴보세요.
  7. 꿈의 해석을 써 보세요.
  8. 현재 생활 상황에 적용해보세요.
  9. 꿈의 그룹과 함께 일하세요(선택 사항).

몇 년 전, 마다롄(Mada Dalian)이 창안한 첨단 자가치유법인 다롄 메소드(Dalian Method)를 발견했습니다. 나 자신을 위한 방향을 찾는 가장 놀라운 방법입니다. 사람들이 꿈의 방법을 좋아하는 곳에서는 대련 방법을 사용하여 꿈이 말하는 내용을 명확하게 파악한 후 행복한 얼굴이 열린 마음의 빛의 비전으로 변합니다.

내면의 명확성을 얻고 무의식적으로 우리 삶을 운영하는 오랫동안 유지되어 온 부정적인 사고 형태를 변화시키는 것은 판도를 바꾸는 것입니다.

무의식과의 의식적 연결을 통해 우리는 내면의 지혜와 힘의 원천을 활용할 수 있습니다. 요가를 꿈의 풍경으로 확장하고 펼쳐지는 마법을 목격하세요.

저자 소개:

Sarah Marlowe Spence는 몽상가이자 음악가, 내면의 지혜를 추구하는 사람이자 팟캐스트 Unraveling Midlife의 진행자입니다. 그녀는 야소다라 아쉬람(Yasodhara Ashram)의 드림 요가 훈련을 마친 후 2007년부터 드림 요가를 가르쳐 왔습니다.

특별한 Dalian Methodl의 완전한 감각적 경험을 원하시면 6월 13일 월요일부터 3주 동안 특별한 비밀 성분인 Dalian Methodl이 포함된 온라인 저녁 코스에 참여하세요. 우리의 소그룹에 참여하여 당신의 꿈, 비전 또는 포부를 탐구해보세요.