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요가 도시락

요가를 직업으로 가르치기 By Veronica King

운 좋게도 나의 첫 번째이자 가장 영향력 있는 선생님은 항상 요가 전문가가 되는 것에 대해 말씀하셨습니다. 이것이 그녀의 생계였으며 그 존경심을 가지고 대했습니다. 이것은 나를 형성하는 데 도움이되었습니다. 요가 교사로서 나는 항상 내 경력을 같은 존경심으로 대할 것입니다. 이것을 공유하는 것에 대해 부끄러움을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다.

모든 영적 전통의 가르침에는 봉사하는 것과 그 봉사에 대한 비용을 청구하는 것 사이에 지속적인 긴장이 있습니다.

당신은 당신의 여행을 자랑스러워할 권리가 있습니다. 많은 사람들은 요가 경력이 무엇인지조차 알지 못할 것입니다. 당신은 궁극적으로 헌신과 배움의 평생 여정에 투자하게 될 것입니다. 모든 직업에는 버킷리스트나 더 나은 직업 목표가 있습니다. 요가 교사들에게 이것이 지도로 표시되는 것을 자주 보는 것은 아닙니다. 시간이 지남에 따라 이러한 내용은 변경되며 목록 작업을 하면서 일부 내용이 다시 나타날 수도 있습니다. 자신이 어디에 있는지 반성하고, 큰 비전 목록을 만들고, 거기에 도달하는 과정을 즐기는 과정을 적극 추천합니다.

결국 요가를 가르치는 것은 평생의 여정이며 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

다음은 그 과정에서 몇 가지 이정표와 나타날 수 있는 몇 가지 그렘린입니다. “이유”로 돌아가는 것은 길을 잃었을 때 다시 원래 길로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다.

1: 요가 선생님이 되세요

교사가 되고자 하는 소망을 갖고 교사가 될 준비가 되었거나 합당하다고 느끼기까지 약 7년이 걸렸습니다. 나는 요가를 시도하고 사랑한 사람들이 1~2년 안에 교사 훈련 과정에 등록하는 것을 보고 항상 당황했습니다.

그러나 나는 당황하기보다 그들의 확신과 자신감이 부러웠다. 훈련에 더 개방적이고 겸손하게 참석할수록 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.

누군가가 좀 더 일찍 나에게 와서 “훈련만 해라”라고 말해줬더라면, 당신이 기다리고 있는 것, 당신이 해야 할 학습이 훈련 속에서 펼쳐질 것입니다.

그러니 지금 당신이 있는 곳이 바로 여기라면 제가 당신에게 말씀드리고 싶은 것은, 그냥 훈련이나 해라. (영감을 얻으려면 교사 훈련 가이드를 확인하세요).

2: 스튜디오에서 수업을 진행합니다.

따라서 교사 훈련을 마쳤으므로 가르칠 사람을 찾는 것이 일반적으로 다음 목표입니다. 동일한 교사나 스튜디오에서 연습하고 훈련할 때 얻을 수 있는 이점 중 하나는 커뮤니티에서 공동 창작하고 참여한다는 것입니다. 많은 스튜디오 소유자는 먼저 그곳에서 학생이었던 교사를 고용하려고 할 것입니다.

새로 졸업한 학생이라면 아마도 대체 수업이나 피크 시간대가 아닌 시간대를 제안받게 될 것입니다. 그냥 ‘네’라고 말하세요! 완벽한 황금 시간대를 기다리면 한동안 기다릴 수도 있습니다.

새로운 기술을 구현할 때는 쇠가 뜨거울 때 치는 것이 항상 좋습니다. 자신감을 키우고 경험을 쌓기 시작하세요. 결국에는 더 나은 기회가 생기고, 가르친 경험이 있다면 그에 대한 준비가 되어 있을 것입니다.

스튜디오에서 가르치는 문제 중 하나는 자신을 다른 사람과 비교하는 것입니다. 사람들이 당신의 수업에 오는 이유는 1 – 시간이 그들에게 적합하다, 2 수업 스타일이 그들에게 적합하다, 3 – 그들이 당신을 좋아하기 때문일 것입니다!

그러니 비교를 멈추고 당신이 제공하는 것에 집중하세요. 다양성은 삶의 향신료입니다. 그러니 당신 자신이 되세요. 학생들은 당신이 당신이 되는 것에 끌릴 것입니다.

3: 더욱 심층적인 교육을 수행하고 기술과 지식을 확장하세요.

몇 년이 지나면 아마도 더 많은 훈련을 원하게 될 것입니다(결국 200시간은 시작에 불과합니다). 여기에서 특정 수행 스타일, 계보에 집중하거나 요가 비즈니스에 대해 자세히 알아보고 제공 사항을 확장할 수 있습니다. 누구와 함께 공부하고 싶은지 조사하는 데 약간의 시간을 투자하세요. 등록하기 전에 다음 단계로 나아가고 싶은 교사와 몇 가지 수업을 듣도록 하세요. 이제 제공되는 온라인 수업이 너무 많아 훨씬 쉬워졌습니다.

여기서 그렘린을 방문하는 것만으로는 결코 충분하지 않다는 것입니다. 당신이 그 모든 것을 전문화하고 싶을 만큼 놀라운 교육이 너무 많이 제공됩니다. 투자 수익을 통해 무엇을 기대하는지 생각해 보세요. 나는 문자 그대로 사람들이 하나의 훈련을 마치고 다음 훈련, 다음 훈련, 다음 훈련을 마치는 것을 보았습니다.

지식을 구현하고 통합하는 것은 기술 향상의 중요한 부분입니다. 경계를 설정하고 그것을 고수하십시오. 제공되는 뉴질랜드 최고의 고급 교사 교육에 대해 여기에서 읽어보세요.

4: 워크숍 및 이벤트 교육

이것은 더 길고 집중적인 세션에서 요가를 가르치는 재미있는 방법입니다. 더 많은 시간을 투자하면 관심 있는 주제를 탐색하고 창의력을 발휘할 수 있으며 더 많은 명상과 통합 시간을 포함할 수 있습니다. 더 많은 준비가 필요하며 점진적으로 성장하는 것은 근육입니다. 귀하의 기술과 경험을 바탕으로 점진적으로 구축하고 가격을 책정하세요.

과도한 공유는 여기서 그렘린입니다. 주제에 대해 알고 있는 모든 것을 공유하고 싶습니다. 교사가 더 긴 형식을 처음 접하는 경우 세션에 너무 많은 콘텐츠를 집어넣어 참가자가 서두르고 과부하된 느낌을 받는 경우가 매우 일반적입니다.

5: 하우오라 요가 컨퍼런스에서 발표

뉴질랜드에서 가르치는 경우 이는 BHAG(Big Hairy Audacious Goal)로 나타나 귀하의 통찰력과 영감을 동료들과 공유할 수 있습니다. Hauora는 Aotearoa의 전문 요가 커뮤니티가 함께 연결하고, 토론하고, 배우고, 혁신하고, 실천하는 Yoga NZ가 주최하는 멋진 연례 행사입니다.

여기서 그렘린은 공유할 새롭고 흥미로운 것이 없다고 생각하므로 굳이 관심을 표현하지 않는다는 것입니다. 좋은 소식은 여러분도 물론 그렇습니다. 주제와 공유 방식은 우리 커뮤니티의 요가의 모든 독특한 표현을 대표한다는 것입니다.

누가 당신의 이야기를 듣고 당신에게서 배워야 할지 결코 알 수 없습니다.

6: 후퇴를 실행

이상적인 위치, 영양가 있는 음식, 훌륭한 동료, 휴양지를 운영하는 것은 놀라운 경험입니다. 위험도 크고 보상도 높습니다. 사전에 많은 계획이 필요하며 지난 몇 년간 여행의 불확실성을 고려하면 마지막 순간에 물건을 재배치하거나 취소하는 데 많은 스트레스(및 비용)가 있을 수 있습니다.

항상 휴양지를 주최하고 싶었다면 인생은 짧습니다. 예약한 모든 장소의 T&C를 읽고 참석자를 위한 T&C를 명확히 숙지하시기 바랍니다. 이것은 완전히 다른 수준의 물류이며 “그녀가 옳을 것”이라는 그렘린이 당신을 방문할 수도 있습니다. 그러나 이러한 세부 사항을 간과하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

7. 스튜디오를 소유하세요

스튜디오를 소유하는 것은 준비하기가 꽤 어려운 놀라운 경험입니다! 보기보다 훨씬 힘든 일이기도 합니다. 이미 이 일을 해본 적이 있는 지인과 이야기하고 그들의 경험을 통해 배우십시오. 비즈니스 멘토를 구하세요. 2022년에는 높은 오버헤드와 그룹 모임 제공을 위한 끊임없이 변화하는 환경으로 인해 완전히 새로운 복잡성이 추가됩니다. 그것은 마음이 약한 사람을 위한 것이 아니지만 인생을 변화시키는 것입니다.

이 목록이 결코 결정적인 것은 아니지만 큰 꿈을 꾸고 현재의 위치를 ​​축하할 수 있도록 연결해 줄 것입니다.

베로니카 킹(Veronica King)은 오랜 요가 교사이자 온라인 녹음 라이브러리인 요가 니드라 프로젝트(Yoga Nidra Project)의 창립자입니다.