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엄지손가락을 (안전하게!) 마사지하는 방법

마사지계에서 엄지손가락의 사용을 줄이려는 움직임이 있다는 것은 알지만, 부상의 위험 없이 엄지손가락을 사용할 수 있는 효과적인 방법이 많이 있다고 생각합니다.
비밀? 엄지손가락이 원하지 않는 동작을 하도록 강요하기보다는 자연스러운 인체공학적 특성을 따르십시오.

힘과 안정성의 위치를 ​​찾고 이를 통해 도구 사용과 신체 역학을 안내하세요. 영상에서는 상당히 쉽고 직관적으로 느껴질 수 있는 벗기기, 압축하기, 페트리사징하는 방법을 보여줍니다. 많은 스웨덴 루틴에 들어가는 것처럼 보이는 힘든 원형 동작을 줄이거나 제거하고 대신 쌓인 관절과 체중에 의존합니다.

영상에서 제가 빼먹은 말은: 도구를 일찍, 자주 바꾸세요. 전환하기 전에 엄지손가락이나 손목에 피로를 느낄 때까지 기다리지 마십시오. 대신, 한계를 예상하고 근육이 결코 지치지 않을 정도로 자주 변경하십시오. 이렇게 하면 하루 일과를 마치고 피곤할 수 있는 유일한 신체 부위는 발뿐입니다 🙂 그리고 생각나서 세션 중에 더 많이 앉는 방법에 대한 비디오를 만들어야 합니다…

당신이 무슨 생각을하는지 제게 알려주세요! 이 중 도움이 되었나요? 새로운 마사지 치료사가 도움을 받을 수 있는 엄지손가락 사용에 대한 조언이 있습니까? 결국 엄지 손가락을 사용하는 것이 미친 걸까요? 앞으로 더 많이 올 것입니다!

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