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어떻게 항상 행복한 상태를 유지할 수 있습니까?

– 엘렌 파크

먼저 이 질문에 대한 답을 잠시 생각해 볼 수 있는데,

내 마음속에는 어떤 마음이 자리 잡고 있는가? 나를 지배하는 가장 큰 마음은 무엇인가?

사람마다 다를 것입니다. 누군가에게는 사랑이 될 수도 있습니다. 아니면 돈일 수도 있고, 가족, 부모, 명예일 수도 있습니다. 나는 마음에 무엇을 심느냐에 따라 그 마음의 지배를 받으며 살아갑니다. 예를 들어, 어떤 사람은 사랑을 추구하는 마음이 너무 많아서 그 마음이 사랑에 의해 통제됩니다. 우리는 마음속에 집착하는 것이 부족함을 느낄 때 절망과 고통을 느끼게 됩니다.

하지만 제가 말씀드리고 싶은 것은, 늘 변하는 그런 마음은 우리 본연의 마음이 아니라는 것입니다. 그 마음은 불완전하고 괴로운 마음이기 때문이다. 또한, 그 사람 외에는 아무도 가지고 있지 않다는 것도 거짓입니다. 우리 안에는 참된 본심이 있습니다. 이 마음은 변하지 않는 행복한 마음입니다. 우리가 늘 행복하지 못한 이유는 그 속에 참 마음이 없기 때문입니다.

당신의 마음속에 무엇이 있는지 되돌아봄으로써 당신은 어떤 마음의 원인이 당신을 지배하고 있는지를 알아낼 수 있습니다. 그리고 거짓된 마음을 제거하면 참된 마음을 회복할 수 있습니다. 이 마음은 일시적인 안도감이 아니라, 흔들리지 않는 마음의 평화입니다. 이것이 우리의 본심이니까.?

저의 가장 큰 마음 중 하나는 항상 인정받고 칭찬받고 싶은 마음이 많다는 것이었습니다. 그래서 늘 실패에 대한 불안감이 많았고, 일을 제대로 못 만들 때마다 내가 실패한 사람처럼 느껴지고 상실감도 컸습니다.

을 통해 반영 그 마음이 어디서 오는지 나 자신도 알 수 있었다. 가장 크게 뿌리박힌 마음 중 하나는 아버지에 대한 기억에서 비롯되었습니다. 성격은 꽤 완벽하고 제대로 하는 편이었다. 그는 좋은 아버지였지만 나에게는 매우 엄격했습니다. 나는 그 사람에게 칭찬을 듣고 싶었고, 그 사람을 화나게 하거나 실망하게 만들고 싶지도 않았습니다. 그 사람에게 꾸중을 들었을 때 나는 상실감을 느끼곤 했습니다. 그런 마음이 내 안에 자리잡고 있어서 제가 성장할 때까지 영향을 미쳤어요. 나는 어른이 된 뒤에도 이런 마음을 다른 사람들에게 반복해왔다.

그래서 나는 그 방법으로 놓아줘 아버지와 관련된 모든 마음. 마음을 하나씩 내려놓으니 점차 그 마음에서 자유로워지는 나를 발견할 수 있었습니다. 내 마음의 원인이 사라지면서 내 행동도 점차 바뀌었습니다. 또한 마음의 결핍도 사라졌습니다. 나는 더 이상 그런 마음에 반복적으로 고통받지 않았습니다. 나는 지금 너무 행복해요. 나는 이 평온함과 흔들리지 않는 마음의 평화를 좋아합니다.

본래의 행복은 이미 당신 안에 있습니다. 거짓된 마음을 정화하는 사람은 그 안에서 흔들리지 않는 행복을 찾을 수 있습니다. 내면에 흔들리지 않는 행복을 갖는 방법에 대해 더 알고 싶다면 아래 비디오를 참조하십시오.?