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아시츠 마사지: 지속 가능한 마사지 경력을 향해 나아가세요

“더 열심히 일하지 말고 더 똑똑하게 일하세요!” 이 친숙한 표현은 내가 마사지 치료사에게 발을 사용하여 마사지 치료를 제공하는 방법을 가르칠 때 계속해서 계속해서 사용하는 표현입니다. 이 문구는 아시아추 마사지의 이점에 대해 제가 할 수 있는 가장 짧은 엘리베이터 피치를 요약한 것입니다.

아시아츠 발 압력으로 번역되는 일본어 단어입니다. 이 스타일의 마사지에서는 마사지 치료사가 테이블 위에 서서 발을 사용하여 마사지 기술을 제공합니다. 치료사는 지지력과 균형을 제공하기 위해 하드웨어를 통해 천장에 부착된 막대를 사용합니다.

이러한 방식으로 치료사는 테이블 위에 서 있는 이점을 바탕으로 뛰어난 신체 역학을 연마할 수 있는 놀라운 기회를 제공받습니다.

저는 자격증을 갖춘 마사지 치료사로 12년 동안 일하면서 약 10년 동안 아시아추 마사지를 해왔습니다. 저는 아시아츠의 스타일을 찾기 위해서가 아니었다면 지금도 마사지를 하지 않았을 것이라고 굳게 믿습니다.

간단한 뒷이야기는 다음과 같습니다. 풀타임 마사지 치료 업무를 맡은 첫 2년 동안 심부 조직 마사지를 많이 하고 일주일에 5일 ​​일하면서 몸이 아팠습니다. 손과 팔뚝이 피곤했고 종종 약간의 긴장이 생겼습니다. 게다가 마사지 테이블 위로 몸을 기댄 탓에 허리도 어느 정도 아팠다. 내 몸은 더 나은 방법을 부르고 있었습니다.

다행히 아시아추마사지에서 찾았어요.

완전히 휴식을 취하세요

서양식 스웨덴식 마사지와 심부 조직 마사지와 같은 치료 마사지를 제공하고 싶다면 어떤 방식으로든 도수 치료를 제공하게 될 것입니다. 내 질문은: 수동 치료를 제공하기 위해 팔과 손과 같은 도구를 사용하는 방법을 배운다면 발도 사용하는 것은 어떨까요?

아시아추를 사용하면 치료사가 체중을 고객의 몸 위에 직접 위치시키는 것이 가능합니다. 이러한 장점을 통해 치료사는 일반적으로 바닥에 서서 마사지 테이블에 아래쪽으로 압력을 가하면서 고객 위로 몸을 기울일 때보다 3~4배 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.

뿐만 아니라, 치료사는 테이블 위에 선 자세에서 체중을 가하여 완전히 긴장을 풀 수 있고 중력이 작업을 수행하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사가 관절을 쌓고 발을 통해 고객의 몸에 압력을 가하면 엉덩이를 작업하는 발 위로 앞뒤로 기울여 압력을 조정합니다.

나는 치료사가 엉덩이에서 움직이고 자연스러운 무게 중심을 작업하는 발 위로 가져오는 것을 지속적으로 인식하도록 권장합니다. 댄서나 태극권 수련자의 우아함과 함께 테이블 위를 돌아다니는 동시에 이전보다 3~4배 더 많은 압력을 가해 스트로크를 할 수 있는 것은 놀라운 경험이 될 수 있습니다.

치료사는 환자의 코어를 강화하고 천골부터 경추까지 척추를 곧게 펴줄 수 있습니다. 이때가 치료사가 더 열심히 일하는 것이 아니라 더 똑똑하게 일하는 것의 아름다움을 진정으로 인식하기 시작할 수 있는 때입니다.

스트로크 및 기술

아시아추는 다양한 스트로크와 기술을 포함할 수 있습니다. 유황 에게 페트리사쥬마찰 및 심부 조직 압박.

발은 인체의 곡선과 디자인에 편안하게 연결될 수 있도록 매우 잘 디자인되었습니다. 발의 넓이는 또한 큰 근육 그룹을 가라앉힐 수 있는 편안한 도구가 됩니다.

나는 대퇴사두근이나 둔부 근육과 같이 마사지 경험에서 때때로 좀 더 민감하고 불안정한 부위에 발을 사용하여 광범위하고 압축적인 기술을 제공할 때 고객이 더 쉽게 휴식을 취할 수 있다는 것을 알았습니다. 발의 다른 부분은 더 작은 근육에 적합합니다.

예를 들어 발뒤꿈치는 ​​승모근을 연결하는 훌륭한 도구이고 발가락은 회전근개나 목 근육의 스트리핑 기술을 처리하기에 잘 갖추어져 있습니다.

나는 아시아츠 세션을 통해 고객들로부터 듣는 피드백을 좋아합니다. 나는 종종 치료적으로 효과가 있는 것이 얼마나 좋은지, 근육이 젤리처럼 느껴지거나 고객이 기분 좋게 스팀롤링을 받은 듯한 느낌을 듣는 것이 얼마나 좋은지 같은 말을 듣습니다. 나는 고객이 일반적으로 이러한 스타일의 작업을 통해 매우 깊은 휴식을 취한다는 것을 알았습니다.

일반적으로 압박의 특성은 신경계를 매우 진정시키는 것입니다. 체중의 압축력과 함께 발과 같은 넓은 도구를 사용하는 것은 근육 조직 깊숙이 들어갈 수 있는 진정 스트로크를 제공하는 열쇠입니다.

“그런데 발로 느낄 수 있나요?”

사람들은 종종 발가락과 발을 통해 근육의 세세한 부분을 얼마나 잘 느낄 수 있는지 묻습니다. 대답은 매우 좋습니다. 때로는 손으로 만졌을 때보다 디테일이 더 잘 느껴질 때가 있다고 말하고 싶습니다. 그 이유 중 하나는 긴장된 근육이나 햄스트링이나 둔근과 같은 큰 근육에 더 쉽게 가라앉을 수 있기 때문입니다. 이를 통해 신경계를 이완시키고 내가 느끼는 것에 집중할 수 있습니다.

복부, 얼굴, 두피, 목 앞쪽 근육 등 아시아츠 치료사가 발을 사용해서는 안되는 부위가 있습니다. 그러므로 나는 각 세션 내내 여전히 손을 사용하여 마사지를 합니다.

팔, 손, 발 중에서 선택할 수 있는 도구가 이렇게 다양하다는 사실에 감사합니다. 상체에 부상을 입어 나을 때까지 마사지 작업을 수행할 수 없었던 경우가 있었습니다.

다행히 세션 내내 발을 이용한 마사지 테라피 작업을 계속할 수 있었습니다. 상체든 하체든 또 다른 부상을 당할 경우를 대비해 더 많은 도구를 사용할 수 있도록 훈련받았다는 사실이 마음이 편하다.

아시츠를 알면 앞으로도 계속해서 마사지를 제공하고 생계를 지원할 수 있는 가능성이 더 크다는 것을 알고 있습니다.

아시아츠 커리어

Ashiatsu를 공부하기로 선택하는 것은 절대적으로 경력을 바꾸는 선택이 될 수 있습니다. 그것은 모험을 할 수 있는 매우 완전하고 포괄적인 양식입니다.

초보자는 등 위쪽, 어깨 및 목 근육에 초점을 맞춘 스툴 기반의 기술을 공부하도록 선택할 수 있습니다. 이런 종류의 훈련을 통해 치료사는 테이블 위에 서지 않고도 발을 사용하여 일부 주요 근육 부위에 많은 작업을 수행하는 방법을 배울 수 있습니다.

치료사는 초급 기술, 고급 양발 스트로크, 아시-타이 시퀀스, 의료 마사지, 바 대신 실크를 사용한 휴대용 테이블 등 다양한 발 기반 옵션을 통해 훈련을 계속할 수 있습니다.

저는 우리 문화에서 맨발 마사지 기술을 통해 치료 및 이완 마사지를 받을 수 있는 가능성에 대한 인식이 서서히 형성되고 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 모든 마사지 치료사들이 자신의 발이 주요 마사지 치료 도구가 될 수 있는 가능성을 보게 될 날을 기대합니다.

나는 아시아츄가 부상을 줄이고 치료사의 신체적 건강을 향상시켜 마사지 치료사의 경력을 연장하는 데 매우 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

브래디 프레이스

저자 소개

LMT인 Brady Preyss는 2011년부터 자격증을 갖춘 마사지 치료사였으며 2017년부터 DeepFeet의 공인 강사 및 NCBTMB 승인 제공업체였습니다. 그는 애쉬빌 시의 노스캐롤라이나 서부 아름다운 애팔래치아 산맥에 위치하고 있습니다. 그는 오하이오 대학교에서 보건 및 체육 교육 학사 학위를 취득했습니다.