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심장병에 대한 마늘 가루의 이점

다음은 이 동영상의 오디오 콘텐츠에 대한 대략적인 내용입니다. Greger 박사가 언급한 그래프, 차트, 그래픽, 이미지 및 인용문을 보려면 위 비디오를 시청하십시오.

고대 그리스에서는 의학이 식이 요법, 약물 치료, 수술 치료의 세 가지 영역으로 나누어졌습니다. 히포크라테스는 마늘이 그러한 약용 식품 중 하나였지만 그것은 “자궁 치환”이라는 존재하지 않는 존재를 치료하기 위한 것이라고 썼습니다. 따라서 고대의 지혜는 지금까지만 갈 수 있습니다.

하루에 정향을 1개 이상 먹는 사람은 하루에 1개 미만을 먹는 사람보다 동맥 기능이 더 좋은 것 같지만, 테스트해 보기 전까지는 그것이 원인과 결과인지는 알 수 없습니다.

심장병 환자들은 무작위로 마늘 가루나 위약 정제를 3개월 동안 하루에 두 번씩 복용했습니다. 그리고 마늘 그룹에 속할 정도로 운이 좋은 사람들은 동맥 기능이 크게 향상되었습니다. 하루에 마늘 가루를 800mg만 섭취해도 기능이 50% 증가했습니다. 그것은 마늘 가루 1/4티스푼에 불과합니다. 하루에 1센트도 안 되는 비용으로 동맥 기능을 50% 향상시킵니다.

규칙적이고 평범하며 지루한 마늘 가루가 그렇게 할 수 있다면 멋진 Kyolic 숙성 마늘 추출물 보충제는 어떻습니까? 30배 더 비싸고 전혀 작동하지 않습니다! 4주가 지나도 크게 개선되지 않습니다. 대자연을 개선하는 것은 어렵습니다.

마늘가루는 동맥의 기능을 향상시킬 수 있지만 동맥의 구조는 어떨까요? 마늘에 관한 수십 가지 연구를 종합하면 마늘이 혈중 콜레스테롤 수치를 16포인트 이상 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그렇다면 마늘 가루가 실제로 죽상동맥경화증의 진행을 늦출 수 있을까요? 3개월간 마늘분말 정제와 위약 비교. 위약 그룹은 더욱 악화되었으며, 이는 흔히 발생하는 현상입니다. 동맥을 막는 동일한 식단을 섭취하면 동맥이 계속 막히게 됩니다. 그러나 마늘 그룹에서는 질병의 진행이 느려지고 정체되는 것으로 나타났습니다. 물론 동맥벽이 실제로 두꺼워지는 것을 보면 좋겠지만, 그러기 위해서는 식단에 마늘보다 더 많은 식물을 추가해야 할 수도 있습니다. 하지만 어디에서나 구할 수 있는 간단한 향신료 1/4티스푼은 미국과 세계 여러 곳에서 남성과 여성 모두의 사망 원인 1위인 죽상동맥경화증의 보조 치료제로 간주될 수 있습니다.

고혈압에 마늘은 어떨까요? 마늘이 수축기 혈압과 이완기 혈압 모두에 “통계적으로 유의미하고 임상적으로 의미 있는 효과”를 나타내는 무작위 대조 시험에 대한 체계적 검토 및 메타 분석에서는 상위 수치가 거의 7로, 최저 수치가 약 5로 감소했습니다. 별것 아닌 것처럼 들리겠지만 최저 수치인 확장기 혈압을 5포인트 낮추면 뇌졸중 위험을 약 1/3, 심장병 위험을 25% 줄일 수 있습니다.

식물 기반 의약품은 부작용이 거의 또는 전혀 없이 유익한 효과를 제공할 수 있으며 “다른 의약품에 비해 상대적으로 비용 효과적입니다.” 하루에 한 푼도 안 된다고 말하고 싶습니다.

고려해 보시기 바랍니다 자원 사이트에서 도움을 주기 위해.