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승리를 위한 슬립온 운동화

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자라면서 나는 신발 끈을 묶는 일에서 벗어나기 위해 무엇이든 하려고 했습니다. 묶을 필요가 없도록 함께 꼬인 곱슬끈을 기억하시나요? 그게 내 잼이었어. 슬립온과 벨크로 스니커즈도 높은 점수를 받았다. 난 알았다 어떻게 신발 끈을 잘 묶으려고요. 그런데 누가 그렇게 시간을 낭비하고 싶겠어요?

요즘 나는 보통 끈, 즉 진짜 끈을 사용해야 한다는 사실을 체념했습니다. 더 이상 신발장에 벨크로가 없지만 여전히 견고한 슬립온을 선호합니다.

그래서 MBT(“Masai Barefoot Technology”의 약자)가 인기 있는 경량 슬립온 운동화인 Modena의 새로운 버전을 출시한다는 소식을 들었을 때 귀가 쫑긋해졌습니다. APMA(American Podiatric Medical Association)가 승인한 이 킥은 편안함과 지지력을 위해 제작되었으며, 바닥이 로커 바닥으로 되어 있어 각 단계를 앞으로 나아갈 수 있으며 솔직히 “건강한” 신발에 꽤 귀엽습니다. 나는 그들을 시험해보아야 했다.

MBT 모데나 III – $133.00

크기: 6-10(여성); 7.5–12(남자)
그림 물감:
어퍼 소재: 합성 피혁/메시
풋베드: EVA 폼

  • 핸즈프리로 쉽게 슬라이드
  • 패딩 처리된 뒤꿈치가 발을 제자리에 고정하고 물집이 생길 가능성을 줄입니다.
  • 수 마일 동안 발을 지탱할 수 있는 충분한 쿠셔닝
  • 크게 실행
  • 사소한 로커 바닥으로 인해 약간의 불안정이 발생할 수 있습니다.

슬립온 운동화의 장점과 단점

슬립온의 편리함은 저처럼 참을성이 없는 사람만을 위한 것이 아닙니다. “신발을 묶기 위해 몸을 구부릴 수 없거나 손에 관절염이 있는 환자도 있습니다. 따라서 슬립온 신발은 좋은 선택이 될 수 있습니다.”라고 콜로라도주 Rocky Mountain Foot and Ankle Center의 발병 전문의인 Brett Sachs(DPM, FACFAS)는 말합니다.


이 기사의 전문가

  • Brett Sachs, DPM, DPM, FACFAS, 콜로라도주 Rocky Mountain Foot and Ankle Center의 발병 전문의
  • Mark Mendenszoon, DPM, 다중 보드 인증 발병 전문의
  • Timothy Miller, DPM, FACFAS, DABPM, 플로리다 Sunshine Ankle and Foot Experts의 족부외과 의사 및 미국 족부 의학 협회 대변인

즉, 끈이 부족하면 안정성이 떨어질 수 있습니다. 플로리다의 Sunshine Ankle and Foot Experts에서 진료를 맡고 있는 족부 외과의사 Timothy Miller, DPM, FACFAS, DABPM은 “신발이 발에 덜 부착될수록 그 신발에 있는 발의 변동성과 움직임이 더 커집니다”라고 지적합니다. APMA의 대변인입니다. “신발이 발에 더 단단할수록 더 많은 지지력을 제공할 것입니다.” 그리고 핸즈프리로 미끄러지듯 넣고 뺄 수 있다는 것은 슬립온이 자연스럽게 더 헐렁한 핏을 갖게 된다는 것을 의미합니다.

Miller 박사는 또한 슬립온은 일반적으로 시간이 지남에 따라 늘어나는 경향이 있는 탄성 소재로 만들어진 갑피로 디자인된다고 지적합니다. “그렇다면 그들은 예전과 같은 반등 요인을 갖고 있지 않습니다.”라고 그는 말합니다.

그 로커 바텀에 대해서

MBT는 로커 바닥 솔을 대중화한 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 이 아이디어는 맨발로 걷는 동아프리카의 마사이족이 허리 통증을 거의 겪지 않고 자세가 좋은 것으로 알려진 것을 발견한 스위스 엔지니어 칼 뮐러(Karl Müller)에게서 나왔습니다. 그래서 그는 부드러운 땅 위를 걷는 동작을 더욱 유사하게 모방할 수 있는 신발을 디자인했습니다.

“로커 슈즈는 바깥쪽 밑창에 곡률이 있는 신발입니다.”라고 APMA 대변인이자 발병 전문의인 DPM Mark Mendeszoon이 이전에 말한 바 있습니다. 음+좋음 로커 스타일에 대해. “표면이 편평한 전통적인 신발과 달리 로커 슈즈는 뒤꿈치 착지부터 발끝까지 발이 앞으로 흔들리는 것을 허용합니다.” 이는 매 걸음마다 앞으로 나아가는 듯한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 이것이 바로 운동화에서 흔히 발견할 수 있는 이유입니다.

워킹화의 경우, 이 스타일은 발 중앙에 통증이 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다고 Sachs 박사는 지적합니다. “발의 중간 부분이 구부러지지 않도록 더 나은 움직임을 허용하는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말합니다.

그러나 곡선형 밑창은 바닥에 편평하게 놓여 있는 신발만큼 안정성을 제공하지 않으므로 균형 문제가 있는 사람에게는 로커 스타일이 좋은 선택이 아닙니다. 그리고 로커가 보다 자연스러운 보행을 장려한다는 주장에도 불구하고 밀러 박사는 실제로 그것이 의학적으로 필요하지 않다면 보행의 생체 역학을 도움이 되지 않는 방식으로 바꿀 수 있다고 경고합니다. “결국 과도한 사용으로 인한 부상을 입을 수 있습니다. 본질적으로 당신은 [changing] 발을 통한 정상적인 움직임”이라고 그는 말합니다.

MBT Modena III의 착용 느낌

지난 몇 달 동안 저는 동네 심부름을 할 때 일주일에 여러 번 모데나를 신고 최대 5마일을 걸었습니다. 내가 생각할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 마치 현실 세계에서 신을 수 있는 지지력이 있고 쿠션이 있는 슬리퍼 같은 느낌이 듭니다.

MBT는 이 모델에 대해 “사소한 흔들림”이 있다고 설명하는데, 개인적으로 이 기능이 너무 미묘해서 신발을 신을 때 거의 느끼지 못할 정도입니다. 균형 문제가 없는 사람으로서 나는 그것이 내 안정성에 특별히 도전하는 것을 찾지 못했습니다. 일단 발을 안으로 넣고 일어서면 내 몸의 무게가 발바닥 밖으로 편평해져서 발뒤꿈치 뒤쪽과 발가락 끝을 제외한 모든 부분이 더 이상 흔들리지 않고 땅바닥에 평평하게 누워 있게 됩니다. 대부분의 운동화보다 모양이 좋습니다.

사진 : 작성자

슬립온의 편리함이 합법적이라고 보고하게 되어 기쁩니다. 이 신발은 아주 쉽게 미끄러져 들어가므로 손을 전혀 사용할 필요가 없습니다. 양말을 신든 맨발을 신든, 내가 우리를 문밖으로 데려가려고 할 때 아이가 내 품에 안겨 아무리 몸부림쳐도 빠르고 부드럽게 신을 수 있습니다.

MBT는 절반 사이즈를 줄이는 것을 권장하는데, 그 이유를 확실히 알 수 있습니다. 크기가 크고 신발 내부에 여유 공간이 있기 때문입니다. 다행스럽게도 발뒤꿈치 뒤쪽의 두꺼운 쿠션이 발을 제자리에 고정하는 데 도움이 되어 외출 시 너무 많이 움직이지 않습니다. 하지만 최근에는 걸을 때 약간 짧은 발(오른쪽)이 뒤꿈치 밖으로 약간 튀어나오는 것을 느끼기 시작했습니다. 이는 합성 가죽과 메쉬로 만들어진 갑피가 탄력성을 약간 잃기 때문일 수 있다고 밀러 박사는 슬립온에서 흔한 현상이라고 지적합니다.

하지만 아무리 오랫동안 걸어도 이 신발로 인해 발이 아프거나 짜증이 나거나 물집이 생긴 적이 없습니다. 솔직히 풋베드의 EVA 폼 덕분에 발이 편안하고 쿠션감이 좋습니다.

로커나 슬립온 스타일이 발에 효과가 있는지 확신할 수 없다면 신체가 어떻게 반응하는지 평가할 수 있는 의료 서비스 제공자의 조언을 구하세요. 개인적으로 내 발은 편안함과 편의성 모두에서 모데나스를 좋아합니다.

우리 편집자들은 이러한 제품을 독립적으로 선택합니다. 링크를 통해 구매하면 Well+Good 커미션을 받을 수 있습니다.