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상하 스포트라이트 — 트레이시 아스토리노

MOI 행사에 오신 지 얼마나 되셨나요?

나는 지난 가을에 Anne을 만났고 그 시점에서 여행을 시작했습니다. 저는 올해 MOI/Project Impact에 상당히 참여했습니다.

어떻게 명상수련에 관심을 가지게 되었나요?

나는 Deepak Chopra가 연설한 오마하의 행사에 참석했습니다. 그 순간부터 나는 명상과 마음챙김 수행에 관심을 갖게 되었습니다.

당신의 명상 수련은 어떤 모습인가요?

나는 매일 똑같은 일상이 거짓이라고 말하고 싶습니다. 10~20분 동안 앉아 있을 시간이 있는 날도 있고, 하루를 시작하기 위해 차에서 내리기 2분 전의 시간이 있는 날도 있습니다. 그러나 매일 나는 나 자신 안에 존재할 시간을 찾습니다.

현재 실무에 도움이 되는 좋아하는 인용문, 진언, 의도 또는 말을 공유하세요.

당신이 사랑으로 동기를 부여받을수록 당신의 행동은 더욱 두려움이 없고 자유로워질 것입니다. 라마승

당신이 생각하는 상가의 정의는 무엇입니까?

나에게 승가는 고통을 끝내기 위해 함께 여행하는 같은 생각을 가진 사람들의 집단처럼 느껴집니다.

꼭 읽어야 한다고 생각하는 법에 관한 책을 말해보세요.

상황이 무너질 때 – Pema Chodron

현재 실무에서 어떤 작업을 하고 있나요?

현재 순간에 머물다

마음챙김 및/또는 중재가 당신에게 어떤 도움을 주었나요?

마음챙김과 명상은 내가 내 삶의 모든 측면에 더 많이 현존하도록 도와주었습니다. 나는 가능하다는 것을 몰랐던 내면의 사랑과 수용을 발견했습니다.

마지막으로, 법 이외의 다른 관심사는 무엇입니까?

내 가족, 친구, 커뮤니티. 나는 요가를 가르치고 실천합니다. 나는 언제 어디서나 여행하는 것을 좋아합니다. 나는 자원봉사와 아이들과 함께 일하는 것을 좋아합니다.

고마워요, 트레이시! 당신이 MOI 상하의 일원이 된 것을 매우 기쁘게 생각합니다!