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베개가 알레르기를 유발하나요?

브라이언 액턴

매일 밤 머리를 눕히는 베개를 구입할 때 편안함, 소재, 가격 등의 요소를 고려했을 것입니다. 알레르기는 당신의 마음에서 가장 먼 것일 수도 있습니다. 그러나 베개에는 불편한 신체적 반응을 유발하고 충분한 휴식을 취하지 못하는 느낌을 주는 알레르기 유발 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.

베개가 알레르기를 유발할 수 있는 이유

침대는 집먼지진드기의 온상이 될 수 있습니다. 이 진드기는 베개에 축적되어 잠자는 동안 몸에서 떨어지는 피부 세포를 먹습니다. 너무 작아서 현미경 없이는 볼 수 없지만 집먼지 진드기 알레르기가 있는 사람에게는 그 모습이 잘 드러납니다.

집먼지 진드기 알레르기는 재채기, 콧물, 가렵거나 눈물이 나는 눈, 충혈, 기침 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 증상은 경미한 것부터 극심한 것까지 다양합니다. 경미한 증상에는 가벼운 콧물과 재채기가 포함될 수 있지만 심각한 증상에는 지속적인 기침, 심한 코막힘, 심지어 천식 발작이 포함될 수 있습니다.

반려동물과 함께 생활하는 경우, 반려동물의 털과 비듬이 베갯잇에 쌓일 수 있으며, 반려동물 털 알레르겐에 취약한 사람들을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

베개 알레르기를 예방하는 방법

주변 환경에서 집먼지 진드기와 기타 알레르기 유발 물질을 완전히 제거할 수 있는 방법은 없지만 베개가 알레르기 반응을 일으키는 것을 방지하기 위해 취할 수 있는 조치는 있습니다.

  • 베개를 세탁하세요: 집먼지 진드기를 제거하고 상쾌하게 유지하려면 몇 달에 한 번씩 베개를 세탁해야 합니다. 베개를 세탁하는 가장 좋은 방법은 소재, 베개 종류, 제조업체에 따라 다릅니다. 세탁에 대해서는 제조업체의 지침을 따르십시오. 일부 베개는 손으로 세탁해야 하고, 다른 베개는 세탁물과 함께 세탁기에 바로 넣을 수 있습니다.
  • 베갯잇 세탁: 침구는 적어도 1~2주에 한 번씩 자주 세탁하는 것이 좋습니다. 베갯잇을 잊지 말고 나머지 침구와 함께 버리세요.
  • 올바른 베개 구입하기: 비알레르기 베개는 집먼지 진드기를 쫓아내는 소재로 제작되어 알레르기 반응을 예방하는데 도움을 주기 때문에 알레르기가 있는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 비알레르기성 또는 저자극성 라벨이 특별히 표시된 베개를 찾으세요. 폼 및 섬유 베개가 좋은 시작점입니다.

귀하에게 적합한 베개는 가격, 크기, 지지력, 재질 등 다양한 요소에 따라 달라집니다. 그러나 알레르기 역시 중요한 고려 사항입니다. 증상이 불쾌할 수 있고 심지어 숙면을 취하는 데 방해가 될 수도 있기 때문입니다. 건강과 편안함을 동시에 유지하는 데 도움이 되는 베개를 구입하세요.

출처:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173