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발달 트라우마란 무엇이며 마사지가 어떻게 도움이 될 수 있나요?

대부분의 사람들이 트라우마라는 용어를 들으면 일반적으로 심각한 부상을 입고 응급실로 급히 이송되는 환자나 감정적으로 상처를 입은 개인에 대해 처음 생각합니다. 우리는 트라우마를 신체적 또는 정신적 웰빙 상태에 부정적인 영향을 미치는 부상이나 사건과 자동으로 연관시킵니다.

하지만 특정 충격적인 사건이나 상황이 실제로 우리의 신체적, 정신적 발달에도 강력한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

이는 많은 개인에게 영향을 미치는 심각한 문제이지만, 많은 사람들이 그 깊이를 이해하지 못하는 것 같습니다. 다행히도 이러한 발달 문제에 대해 좋은 결과를 보이는 몇 가지 치료 방법이 있습니다.

아래에서는 발달 트라우마가 무엇인지, 그리고 마사지 요법이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.

발달 트라우마란 무엇입니까?

발달 트라우마 장애 또는 불리한 아동기 경험으로도 알려진 발달 트라우마는 일반적으로 가정에서 발생하는 만성 학대, 방치 또는 기타 가혹한 역경과 같은 아동기 트라우마를 설명하는 데 가장 일반적으로 사용되는 용어입니다.

누구에게 영향을 미치나요?

불행히도 영향을 받는 것은 학대받은 어린이들이다.

어린이의 어린 시절에 발생한 사건은 일반적으로 가장 가혹한 영향을 미치지만, 심지어 10대 초반이나 10대 초반의 어린이도 자신에게 무한정 영향을 미칠 수 있는 트라우마를 경험할 수 있습니다.

그것의 근본 원인은 무엇입니까?

본질적으로, 발달 트라우마는 아이가 극심한 스트레스를 받고 보호자가 스트레스 완화에 도움을 줄 수 없거나 제공할 의사가 없거나 최악의 경우 보호자가 스트레스의 원인인 상황에 있을 때 발생합니다.

지속적인 신체적, 정서적 학대 및 방치와 같은 사건은 어린이가 겪을 수 있는 가장 흔한 두 가지 충격적인 경험입니다.

이러한 상황은 삶의 진행 방식에 영향을 미치는 일련의 정서적, 인지적, 신체적 질병을 유발합니다.

효과는 무엇입니까?

발달 트라우마 장애 중에 또는 그로 인해 실제로 일어나는 일은 아이의 두뇌 발달이 방해를 받는다는 것입니다.

아이의 두뇌는 밑바닥부터 발달하도록 되어 있습니다. 우리 뇌의 하부 부분은 생존을 보장하고 스트레스에 반응하는 데 전념하는 기능을 담당합니다. 뇌의 상부는 실행 기능으로 알려진 기능을 담당합니다. 우리 두뇌의 상부 부분의 적절한 발달은 실제로 하부 부분의 완전한 발달에 달려 있습니다.

만성적인 학대나 방치를 겪고 있는 어린이들은 결국 발달 순서가 바뀌게 됩니다. 즉, 뇌의 상부 부분이 너무 빨리 발달하여 중요한 발달 이정표를 놓치게 됩니다.

이는 반응성 애착 장애, 감각 처리 장애, ADHD, 반항 장애, 양극성 장애, 다양한 성격 장애, 인지 장애, 언어 지연, 심지어 학습 장애와 같은 다양한 문제로 이어질 수 있습니다.

어떤 치료법을 이용할 수 있나요?

발달 트라우마에는 진정한 “치료법”이 없습니다. 발달 트라우마를 다루려면 독특하고 다층적인 접근 방식이 필요하며, 가장 중요한 것은 시간이 필요합니다.

발달 트라우마로 고통받는 사람들의 영향을 완화하거나 역전시키는 데 사용되는 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

  • 애착 이론 중심 접근 방식

발달 트라우마는 퍼즐과 같으며, 이를 치료하는 가장 효과적인 방법은 전체 문제를 전체적으로 다루려고 하기보다는 다양한 조각을 개별적으로 목표로 삼는 것입니다.

그러한 부분 중 하나는 발달 트라우마로 고통받는 사람들에게 매우 흔한 근본적인 애착 문제입니다. 발달성 외상 장애가 있는 환자를 치료할 때 전문가들은 이러한 애착 문제를 먼저 해결하기 위해 노력하는 경우가 많습니다.

그러나 이것에만 초점을 맞추는 것은 생산적이지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 제대로 치유하려면 퍼즐의 모든 조각을 해결해야 합니다.

  • 치료제의 신경순차적 모델

이는 어린이 뇌의 각 부분을 구체적이고 단계적이며 효과적인 순서로 회복하고 치료하는 데 초점을 맞춘 모델입니다. 이는 아동 평가, 주요 문제의 명확화, 핵심 강점 식별, 마지막으로 중재 적용을 구조화하는 것을 의미합니다.

이것이 바로 전문가들이 퍼즐의 다양한 조각을 목표로 삼는 방법입니다. 하지만 각 조각을 올바른 순서와 적시에 목표로 삼는 것이 중요합니다.

이것은 놀라운 일이 될 수 있지만 왜 그래야합니까? 마사지 요법은 광범위한 신체적, 정신적 혜택을 제공하는 것으로 널리 알려져 있으며 다양한 부상, 질병 및 장애를 치료하는 데 사용됩니다.

발달 트라우마로 고통받는 개인을 위한 치료의 일부로 마사지 요법이 어떻게 사용되고 있는지 자세히 알아보려면 계속해서 읽어보세요.

마사지 요법이 어떻게 치료에 도움이 됩니까?

마사지 요법이 PTSD 치료에 사용되는 방식과 마찬가지로 발달 외상 환자의 치료 과정에도 도움이 될 수 있습니다.

위에서 언급했듯이 한 가지 유형의 치료법은 발달 트라우마 전체를 치료하는 데 충분하지 않지만 각 치료법은 특정 증상, 영향 등을 완화하는 데 역할을 합니다.

발달 트라우마로 고통받는 개인은 종종 수면 장애, 만성 통증, 불안 및/또는 우울증, 편두통과 같은 증상을 겪습니다. 마사지 요법은 일반적으로 다른 경우에 이러한 유형의 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그렇다면 발달 트라우마 증상을 완화하는 데에도 마사지 요법을 사용하는 것은 어떨까요?

이와 같은 증상을 줄이는 것은 문제의 근본을 치료할 수는 없지만 개인의 고통을 완화할 수는 있습니다. 물론, 다양한 유형의 증상에는 다양한 유형의 마사지 요법이 필요하며 마사지 요법과 관련된 특정 위험도 있으므로 이러한 유형의 치료를 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

치유의 시간

발달 트라우마를 극복하는 것이 쉽지 않다는 것은 지금쯤 여러분에게 분명할 것입니다. 이는 길고 어렵고 복잡한 과정입니다. 그러나 그것은 가능합니다.

본인이나 아는 사람이 발달 트라우마를 겪고 있는 경우 의료 전문가와 상담하고 마사지 요법이 본인이나 사랑하는 사람이 겪고 있는 신체적, 정서적 증상을 완화하기 위한 적절한 방법인지 알아보세요.

발달 트라우마를 겪은 경험이 있습니까? 이미 마사지 요법을 치료법으로 사용해 보셨나요?

참고자료

  1. https://www.psychologytoday.com/ca/blog/expressive-trauma-integration/201808/what-is-developmental-trauma
  2. http://www.housecallscounseling.com/developmentaltrauma/
  3. https://beaconhouse.org.uk/developmental-trauma/the-repair-of-early-trauma-a-bottom-up-approach/
  4. http://childtrauma.org/nmt-model/