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모든 것을 받아들이십시오 – 생활 인식의 실천

이번주 주제의 핵심인 코끝이 위 사진에 담겨있습니다. 이 아이는 가만히 있고, 집중하고, 사로잡혀 있고, 온전히 존재하고 있습니다. 아마도 외부 환경은 혼잡하고 정신없을 것입니다. 말할 필요도 없이 비행기는 시속 600마일로 움직이고 있습니다. 하지만 그의 관점에서는 그 순간이 가져오는 것을 받아들이는 것 외에는 할 일이 없기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.

명상을 통해 우리 자신을 이용할 수 있게 만드는 것이 생활 인식 실천의 주요 목표입니다.

즐거운 명상 되세요!

코끝 명상 – 2일차