링크세상 링크모음
링크세상 링크모음 링크 애니 웹툰 링크 드라마 영화 링크 세상의모든링크

너바나에 어떻게 도달합니까? (일명 깨달음)

카테고리: 불교의 길 | 최근 명상 게시물

불교에서 열반의 의미(고통의 소멸 설명)

다양한 불교 전통에서는 열반에 대한 해석이 다르지만 일반적으로 열반은 불교 수행의 궁극적인 목표입니다. 말로 표현할 수는 없지만 열반을 중단으로 묘사할 수도 있습니다. 열반은 고통의 종말과 카르마의 순환으로부터의 완전한 해방을 나타냅니다. 일부 불교 전통에서 열반은 깨달음과 동의어입니다. 다른 사람들은 그것을 완전한 부처로 나아가는 중요한 단계로 봅니다.

열반(Nirvana)은 소멸로 번역될 수 있는 산스크리트어 단어입니다. 테라와단 불교에서는 이를 종종 팔리어로 닙바나(nibbana)라고 부릅니다. 그렇다면 우리가 열반에 도달하면 소멸되는 것은 무엇입니까? 열반은 윤회(samsara)의 소멸, 즉 우리가 고통으로 경험하는 죽음과 재생의 끝없는 순환입니다.

환생이라는 개념이 어렵다고 생각된다면 괜찮습니다. 우리는 이번 생에서 삼사라의 증거를 볼 수 있습니다. 원하는 것을 얻고 원하지 않는 것을 피하려는 최선의 노력에도 불구하고 우리의 만족은 오래 가지 않습니다. 우리는 끝없는 승패의 순환에 갇혀 있다고 느끼며, 항상 더 많은 것을 위해 노력해야 한다고 생각합니다.

열반을 경험한다는 것은 깨닫지 못한 생활이라는 햄스터 쳇바퀴로부터 완전한 자유를 경험하는 것입니다. 우리의 고통과 그 원인은 사라졌습니다. 우리는 인생의 고통에 대한 일시적인 해결책을 찾는 데 상당히 능숙합니다. 그러나 열반에 도달하려면 영구적인 해결책을 찾는 것입니다. 그것은 이생과 다음 생에서 고통의 끝이자 미래의 고통의 끝입니다.

열반의 원인은 무엇입니까?

열반과 깨달음에 대한 불교의 가르침은 사성제에 대한 가르침에서 시작됩니다. 이러한 가르침은 우리가 경험하는 고통에는 카르마적 원인이 있기 때문에 그 고통에도 원인이 있다는 것을 상기시켜 줍니다.

그러면 질문은 ‘어떻게 열반에 도달합니까?’가 아니라 ‘열반의 원인이 무엇입니까?’가 될 수 있습니다. 열반은 먼 곳이 아니라 존재의 상태, 우리가 지금 바로 여기에서 접근할 수 있는 경험입니다. 이는 과거의 실수를 반복하게 만드는 끊임없는 반응성을 극복함으로써 발생합니다. 각성 수행을 따르면 행복의 진정한 원인에 눈을 뜨게 되어 우리가 해방됩니다.

이러한 자유의 원인은 윤리, 명상, 지혜의 세 가지 훈련에 포함됩니다. 해를 최소화하고, 마음을 훈련하고, 사물을 있는 그대로 볼 수 있는 능력을 개발함으로써 우리는 내면의 부처님을 불러일으키는 새로운 원인과 조건을 창조합니다.

열반 대 계몽주의

일부 불교 전통에서는 열반과 깨달음, 즉 보리 사이에 차이가 있습니다. 열반은 괴로움의 소멸인 반면, 보리(Bodhi)는 완전한 깨달음을 의미합니다. 그것은 다른 모든 사람들도 그들의 고통에서 해방시키려는 의도를 가지고 부처가 되는 지속적인 과정입니다.

우리가 진정한 영적 길을 따라 전진하고 우리의 삶이 더욱 즐거워지면, 그 행복을 다른 사람들과 나누고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 이것이 깨어난 마음인 보리심이 발달하기 시작하는 방식입니다. 보살은 다시는 환생할 수 없지만 모든 존재가 해탈할 때까지 의도적으로 윤회에 돌아갑니다.

열반을 경험하다

명상은 우리에게 열반의 맛을 선사할 수 있습니다. 판단하지 않고 우리의 경험을 관찰함으로써 우리는 실제로 그것에 반응하거나 변경할 필요가 없다는 것을 배웁니다. 우리는 긴장을 풀고 사물을 파악하거나 피하려는 시도를 버리는 방법을 배웁니다. 지금 이 순간에도 우리가 괜찮을 수 있고 심지어 행복할 수 있다는 것을 깨달을 때 기분이 좋습니다.

처음에는 명상을 통해 얻은 평화가 바쁜 하루를 보내면서 곧 잊어버리게 됩니다. 그러나 연습을 하면 우리는 결코 잊지 못할 돌아올 수 없는 지점에 도달할 수 있습니다. 이것이 열반이다.

실제적인 의미에서 영적 깨달음과 각성의 징후에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 사람, 장소, 사물에 대한 애착이 약해집니다.
  • 회피하는 경향이 줄어들고 고통을 더 잘 감당할 수 있게 됩니다.
  • 반응이 덜해지고 감정적으로 안정됩니다.
  • 당신은 과거의 이야기를 버리고 변화를 허용하기 시작합니다.
  • 당신은 덜 비판적이고 더 열린 마음을 갖게 됩니다.
  • 당신은 사물을 있는 그대로 보기 시작합니다.
  • 당신은 덜 분리되어 있고 지구뿐만 아니라 다른 사람들과 더 연결되어 있다고 느낍니다.
  • 당신은 당신의 직관을 더욱 신뢰하게 됩니다.
  • 선생님이 당신에게 자신을 소개합니다.
  • 다른 사람의 고통을 더 잘 알게 됩니다.
  • 당신은 다른 사람들도 열반을 경험할 수 있도록 돕고 싶은 충동을 느낍니다.

열반을 경험한다는 것은 우리의 불성을 깨닫는 것입니다. 열반에서 우리는 부처님처럼 삶과 이 세상을 경험하며, 우리가 결코 깨달은 것이 아니라고 생각하게 만든 과거의 조건화로부터 완전히 해방됩니다.

이것은 말로 표현할 수 없는 존재 방식이며, 그것을 경험한 사람만이 완전히 이해할 수 있습니다. 그러나 우리는 그것이 가능하다는 것을 알고 있습니다. 붓다 역시 한때 고통받는 인간이었기 때문입니다.

저자 소개:

마인드웍스팀

Mindworks 명상 앱 로고

Mindworks는 명상 연습과 생활 코칭에 대한 필수적이고 광범위한 교육을 제공합니다. 우리의 명상 전문가로 구성된 국제 팀은 사람들이 지속적이고 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 돕기 위해 헌신하는 고도로 숙련된 명상가, 학자, 심리학자 및 전문가들로 구성되어 있습니다. 여기에서 멋진 마인드 트레이너에 대해 자세히 알아보세요. Mindworks는 신규 명상가와 고급 명상가 모두에게 연습을 시작하거나 갱신할 수 있는 점진적인 명상 코스를 제공합니다. Mindworks는 비영리 501c3입니다. 구독을 통해 우리는 전 세계 사용자에게 더욱 접근하기 쉽고 확실한 명상 지침을 제공할 수 있습니다.