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끌어당김의 법칙을 활용하여 삶을 개선하는 방법

끌어당김의 법칙이 무엇이고 그것이 당신의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대해 많은 과장된 이야기(그리고 미스터리)가 있습니다. 수많은 연구와 실제 실험을 통해 무엇이 실제이고 무엇을 무시할 수 있는지 알아냈습니다. 이 글에서는 끌어당김의 법칙의 몇 가지 주요 개념과 이를 활용하여 삶을 개선할 수 있는 방법을 강조하겠습니다. 더 깊이 있는 정보와 배운 내용을 구현하는 데 사용할 수 있는 다양한 연습 및 명상을 보려면 내 최신 책을 확인하세요. 끌어당김의 법칙에 대한 마음챙김 가이드.

몇 년 전 Rhonda Byrne의 The Secret을 읽은 후 마음에 남는 주요 개념은 내가 원하는 것에 생각을 집중한다는 아이디어였습니다. 내가 원하는 것이 무엇인지 계속해서 생각하면 그것이 마법처럼 내 삶에 나타날 거라고 생각했어요. 말할 필요도 없이 그런 일은 일어나지 않았습니다. 끌어당김의 법칙에는 그보다 더 많은 것이 있습니다. 답답한 마음에 더 깊이 파고들었습니다.

생각의 힘

나의 분석 정신은 내가 원하는 것을 실현하는 데 필요한 끌어당김의 법칙의 다른 측면을 통합하는 데 어려움을 겪었습니다. 감정. 진동. 믿음. 나는 어떻게 해야 할지 확신할 수 없었지만, 그림을 완성하기 위해 이것을 어떻게 사용해야 하는지 알아내야 한다는 것을 알았습니다.

[Quotes in this article are from my book, The Mindful Guide to the Law of Attraction.]

“끌어당김의 법칙이 뭐예요? 그 핵심은 인식과 결과를 연결하는 보편적인 법칙입니다. 즉, 우리가 집중하고 믿기로 선택한 것이 결과적으로 우리의 현실이 됩니다. 아마도 당신은 “같은 것이 같은 것을 끌어당긴다” 또는 “주의가 흐르는 곳에 에너지가 흐른다”라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 이것은 우리가 주의를 기울이는 곳에 우리가 일상생활에서 경험하는 현실에 영향을 미친다는 이 법칙의 진실을 알 수 있는 일반적인 말입니다.

우리 대부분이 직면하는 문제는 우리 자신의 사고 패턴과 습관, 그리고 이것이 원치 않는 결과에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지를 인식하지 못한다는 것입니다. 끌어당김의 법칙의 아름다움과 도전은 항상 창조의 상태에 있다는 것입니다. 좋든 나쁘든 생각을 “끌” 수는 없습니다. 그러면 질문은 다음과 같습니다. 그들이 항상 “켜져 있다”는 사실을 인식하면서 그들과 함께 무엇을 하시겠습니까? 이것이 바로 웨인 다이어(Wayne Dyer)의 책 제목이기도 한 “생각을 바꾸라. 인생을 바꿔보세요.”

신념과 확언

많은 사람들에게 확언이 효과가 없는 이유 중 하나는 계속해서 반복하는 확언에 대한 믿음이 부족하기 때문입니다. “나는 행복해요.” “나는 부자 다.” 우울하고 가난할 때는 그런 말을 믿기 어렵습니다.

내가 배운 것을 결합하기 전까지는 그렇지 않았습니다. 마음챙김 끌어당김의 법칙에 대해 배운 것이 나에게 하나로 합쳐지기 시작했습니다. 마음챙김은 내 머릿속에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리는 데 도움이 되었습니다. 원숭이 마음 너무 도움이 안 될 정도로 비명을 지르고 있었어요. 종종 문제는 원숭이가 우리에게 비명을 지르는 것을 믿고 긍정적인 확언으로 달래려고 노력한다는 것입니다. 우리는 그 원숭이가 우리가 아니라는 사실을 잊어버립니다. 우리의 진정한 자아는 원숭이의 장난을 지켜보고, 그가 진정될 때까지 기다린 다음, 우리에게 가장 좋은 것에 집중하면서 우리 삶을 살아갈 수 있는 능력을 가지고 있습니다.

무엇이 우리에게 가장 좋은지 아는 것은 원숭이가 아니라 우리의 진정한 자아입니다. (우리 모두가 가지고 있는) 원숭이가 기분전환이라는 것을 이해하면 끌어당김의 법칙을 사용하여 진정한 의도에 집중할 수 있습니다. 그리고 감정 우리가 원하는 것에. 그 집중과 의도로 우리는 우리가 원하는 것을 이룰 수 있다고 믿기 시작합니다. 의심을 던지고 우리가 가치가 없으며 우리가 원하는 것을 결코 얻지 못할 것이라고 말하는 것은 원숭이입니다.

때를 알다 당신(당신의 진정한 자아)이 당신의 원숭이가 아니라는 사실을 알게 되면 마법이 시작됩니다.

“이를 통해 우리는 끌어당김의 법칙과 마음챙김의 관계를 더 깊이 이해할 수 있게 되었습니다. 마음챙김은 판단 없이 알아차리는 과정이라는 것을 이미 알고 계실 것입니다. 그것은 바로 지금 우리 내부와 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 모든 사람이 순간적으로 인식할 수 있는 것입니다. 그리고 지금. 그리고 지금. 이는 종종 우리가 보고 경험하는 것을 판단하는 습관적인 평생 패턴에 어긋납니다. 그러나 마음챙김은 아무것도 바꾸려는 의견이나 욕구 없이 잠시 멈추고 객관적으로 있는 그대로를 목격할 수 있는 기회를 만듭니다. 우리가 잠시 멈추고 우리에게 도움이 될 생각과 믿음에 에너지를 주는 방법을 선택할 수 있는 것은 바로 이러한 증거에서입니다.

마음챙김을 실천하면 부정적이거나 분산된 사고 패턴을 인식하게 됩니다. 이러한 습관(또는 토끼굴)을 관찰함으로써 우리는 우리가 창조한 생명의 근원을 더 잘 조사할 수 있습니다. 의식적이든 무의식적이든, 매일이든 한 순간이든, 우리는 새로운 결과를 나타내기 위해 끊임없이 마음을 사용하고 있습니다. 마음챙김은 우리가 원하는 것을 더 많이 달성하는 데 필요한 변화를 만드는 문을 열어줍니다.”

당신이 집중하는 것이 성장한다

지금까지 당신의 원숭이가 당신의 삶을 창조하도록 어떻게 허용했는지 이해했다면, 이제는 상황을 바꾸고 자신의 삶을 변화시키기 위해 무엇을 할 수 있는지에 집중할 때입니다. 진정한 자신 운전석에서.

“당신은 깨닫지 못했을 수도 있지만, 당신은 평생 동안 끌어당김의 법칙을 사용해 왔습니다. 당신이 생각, 신념, 감정으로 집중한 모든 것이 오늘날 당신이 살고 있는 현실이 되었습니다. “하지만 이건 내가 원한 게 아니잖아!”라고 말할 수도 있습니다. 또는 “그건 내가 통제할 수 없는 일이었어!” 마음챙김은 현재 상황을 객관적으로 조사하여 현재를 만드는 데 역할을 했을 수 있는 과거에 집중했던 것이 무엇인지 인식하는 데 도움이 됩니다(제어할 수 있는 것에 대한 심층 분석). 그런 다음 이 관행을 오늘에 적용하여 미래에 어떤 일이 일어날지 더 잘 이해하기 위해 현재 집중하고 있는 것이 무엇인지 검토할 수 있습니다. 어제의 행동이 오늘의 결과를 낳았습니다. 오늘의 행동이 당신의 미래를 만듭니다. 당신이 어떤 진부한 말을 고수하더라도 동일한 원칙은 그대로 유지됩니다. 당신의 생각이 현실을 형성한다는 것입니다.”

간단한 단계

당신의 습관적인 생각에 대해 일기를 쓰는 시간을 가지십시오. 당신은 정기적으로 자신에게 무엇을 말합니까? 당신의 머리 속에는 어떤 생각이 끊임없이 돌고 있습니까? 이러한 생각을 바탕으로 하루 종일, 매일 작은 선택을 어떻게 하고 있나요? 당신의 생각이 바뀌면 당신의 선택은 어떻게 바뀔 것인가? 당신의 선택이 바뀌면 현실은 어떻게 변할까요?

당신이 충분하다고 믿는다면 어떨까요? 다른 사람(또는 원숭이 같은 마음)이 어떻게 생각할지 걱정하지 않고 자신이 진정으로 원하는 것을 요청한다면 어떨까요? 만약 당신이 당신의 진정한 자아처럼 자신감 있게 행동한다면 어떨까요? 머리나 두려움 대신 마음으로 선택했다면 어떨까요?

“매력의 법칙을 실현하려면 욕구, 주의, 허락이라는 세 가지 핵심 요소가 필요합니다. 보다 구체적으로 다음 단계를 따릅니다.

    1. 원하는 것이 무엇인지 최대한 자세히 파악하세요. 그것을 시각화하고 이미 그것을 가지고 있다는 것이 어떤 것인지 느껴보십시오.
    2. 그것을 달성하는 데 긍정적인 관심을 집중하십시오. 당신이 원하는 것에 더 가까이 다가가기 위해 활용할 수 있는 기회를 찾으십시오. 그들에게 행동을 취하다.
    3. 자신에게 그것을 받을 수 있는 권한을 부여하십시오. 부정적인 자기 대화가 당신이 원하는 것을 표현하는 것을 방해할 수 있는 곳입니다. 당신은 당신이 원하는 것을 받을 자격이 있다는 것을 아십시오.”

끌어당김의 법칙은 확실히 선풍적이지만, 원하는 삶을 창조하는 데 사용할 수 있는 시대를 초월한 법칙입니다. 에너지를 어디에 집중하고 있는지 더 잘 이해하기 위해 마음챙김의 원리를 사용하면 끌어당김의 법칙을 사용하여 원하는 것을 삶에 더 많이 가져올 수 있습니다.

마음챙김 가이드

끌어당김의 법칙에 대한 마음챙김 가이드내 책에서는 끌어당김의 법칙에 대한 마음챙김 가이드나는 마음챙김의 측면과 끌어당김의 법칙 뒤에 있는 개념을 설명하고, “우우”라는 느낌을 제거하고, 삶을 개선하기 위해 누구나 사용할 수 있는 실용적인 틀에서 이 모든 것을 제시합니다.

이 책에는 45개의 컬렉션이 포함되어 있습니다. 명상 그리고 당신이 원하는 것이 무엇인지 명확하게 밝히고, 당신의 에너지가 당신에게 적합한 것에 집중되도록 하여 당신이 원하는 것을 당신의 삶에 더 많이 끌어들일 수 있도록 돕는 연습입니다.

내 자신의 발전 여정을 통해 내가 배운 가장 큰 비밀은 우리의 결과를 바꾸고 내면의 평화를 찾는 힘이 지금 우리 안에 있다는 것입니다. 이 책을 쓰는 나의 목표는 당신이 찾고 있던 것을 성취할 수 있도록 당신 안에 숨겨진 것을 밝혀줄 도구를 제공하는 것입니다. 명상은 내면 수행의 힘든 작업을 기반으로 하며 결국에는 건강, 부, 마음 문제에 대한 새로운 현실을 경험하도록 도와줍니다. 내부에서 외부로 변화를 시작할 수 있습니다.

이 책은 다음에서 찾을 수 있습니다. 아마존, 반스앤노블, 백만 권의 책그리고 남빛.

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